Hier findest du Übungen sortiert nach den Gelenken, denen sie gut tun. Ich bemühe mich die Bibliothek stetig zu ergänzen.

Alle Premiummitglieder erhalten die Möglichkeit für eine individuelle Fitnessberatung. Diese dauert ca. 30 Minuten. Erscheint nach Terminvereinbarung bitte auch pünktlich zum Termin, ich nehme mir dafür extra die Zeit. :)

Herzlichen Glückwunsch zu Level 5! Du bist so fleißig im Austausch und gehörst daher in meinen Augen offiziell zum Team Viking Fit. Daher schenke ich dir ein T-Shirt.

Als Dankeschön für deinen Einsatz in dieser Community, veranstalte ich ein Festival und Musikworkshop bei dem du dich an Instrumenten und im Gesang ausprobieren kannst, Livekonzerte sehen und tolle Leute persönlich kennenlernen kannst.

Wow, du hast dich bis Level 9 hochgearbeitet! Dafür bekommst du von mir ein 3 monatiges Onlinecoaching im Wert von 1500€!

Du bist mittlerweile einen weiten Weg gegangen, von dem viele andere Lernen können. Daher lade ich dich herzlich zu einem Podcast ein!

Hier bekommst du eine Einführung in das Thema gesunde Ernährung, gerade in Hinsicht auf die Belastungen durch körperliches Training.

Hier lernst du wichtige Tools, um dich selbst besser kennenzulernen und zu verstehen. Lerne wo du aktuell stehst, wie du deinen moralischen Kompass aufbauen und dich nach ihm richten kannst.

In diesem Kurs lernst du, wie du dein Schlaf optimieren und dein Stressmanagement verbessern kannst.