“Hít không khí cũng mập” - Thực hư đằng sau câu chuyện này là gì?

7d ago in Fun

Người dư cân: “T ước gì được như m, chứ t thì chỉ hít không khí thôi cũng mập”.

Người thiếu cân: “Còn t thì chỉ ước được mập lên xíu cho đẹp, nhưng không hiểu sao ăn nhiều lắm mà chả thấy lên kí nào”.

Đây có lẽ là câu chuyện không mấy xa lạ phải không nhỉ?

Mình đã từng được nghe những câu này từ rất nhiều người và bản thân mình thì thuộc vào top “thiếu cân”. Cân nặng cao nhất của mình trước giờ là 44 kg, nếu so với chiều cao khiêm tốn 3m (ba mét) bẻ đôi thì như vậy trông cũng ổn phết. Nhưng từ sau khi đi làm số cân của mình chỉ duy trì ở mức 39, 40 kg.

Mới một năm trước, khi mới sinh bé thứ 2 thì cân nặng của mình lên được 43 (lúc đó có mừng thầm vì sắp có thịt tới nơi rồi) nhưng mừng chưa được bao lâu thì nay lại trở về trạng thái “không còn gì để nói”.

Cứ mỗi lần nghe người dư cân than thở, mình lại tự hỏi: “Sao mà cuộc đời bất công thế?” Một bên hít không khí cũng mập, còn bên kia ăn cả thế giới mà vẫn gầy. Thật khó hiểu!

Điều gì đang diễn ra đằng sau SỰ THẬT PHŨ PHÀNG này vậy taaa????????

Có thật là ”chỉ hít không khí thôi cũng mập”? Nếu thế thì nghĩ họ thực sự sung sướng đấy chứ vì chẳng lịch kịch nấu ăn như mình mà trở thành chuyên gia hít thở không khí ?

Còn mình thì “Ăn tất cả mà không mập nổi”. Thật ra, mình có thật sự “ăn tất cả” không? Hay chỉ là những món mình thích mà quên đi sự đa dạng trong thực phẩm, chất lượng và số lượng cần thiết?

Túm lại là, mình thấy cái “cân nặng” đúng là câu chuyện muôn thuở mà kẻ thì than, người thì thở.

Để chấm dứt sự tình này thì có lẽ mình cần sống TỈNH THỨC hơn, không chỉ trong ăn uống mà cả trong từng khoảnh khắc trong cuộc sống.

“Khi tôi ăn, tôi biết tôi đang ăn. Khi tôi ngủ, tôi biết tôi đang ngủ.” Đây là câu nói trong một cuốn “nhà giả kim” mà mình đã đọc trước đó.Câu nói này không chỉ đơn thuần nói về việc ăn uống. Nó phản ánh một cách sống TỈNH THỨC, giúp mình tập trung vào mỗi khoảnh khắc nhỏ của hiện tại và sống trọn vẹn với nó.

PS:

Một gợi ý để ĂN TỈNH THỨC mà mình mới học được trong SỨC KHỎE HOÀN HẢO đó là hãy quan sát cuộc đối thoại nội tâm của mình ở 3 giai đoạn: Trước khi ăn (để biết tại sao mình lại chọn ăn thứ này?), trong khi ăn (cảm nhận miếng ăn đầu tiên, miếng thứ 2,…tới khi kết thúc miếng cuối cùng), sau khi ăn xong (Khi mới ăn xong, sau khi ăn 30 phút, 60 phút, mình cảm thấy thế nào?

Ngày mai mình sẽ thử nước ép cà rốt với cần tây và sẽ chia sẻ với mọi người sau nhé ạ!

Chúc cả nhà ngủ ngon!

11 comments