Como he conseguido hacer ayuno intermitente gracias al TFT

Hola a todos!!!

Soy Lorenzo! y es un gusto estar aqui en esta maravillosa comunidad de ProsperA.

Les comparto que gracias a la secuencia de reducción de estrés he bajado enormemente mi ansiedad por la comida que solía tener. Y gracias a no tener ansiedad puedo hacer ayuno intermitente 16/8 sin grandes complicaciones. A veces si hay días donde me apetece demasiado comer, pero tomo la decisión consciente de comer porque realmente quiero y no la de "comer por comer" o comer por calmar ansiedades.

Feliz dia a todos!!!!

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