30 начина да се обясниш в любов ....... на себе си!

Здравейте! Подготвила съм ви контролен списък със задачи, които определено ще искате да изпълните!

Част първа:

За ден-два изключете известията на смартфона си и прекарвайте време само с близките си и със себе си. Запишете се за масаж, организирайте си домашен спа център, плувайте в басейн. Подарете си подарък и си купете нещо, което сте желали дълго време. Запалете любимата си свещ и се потопете във ваната с мехурчета без телефона, книгата или таблета си. Започнете да носите хубави дрехи и да използвате скъпи неща без причина. Вземете си почивен ден само за себе си. Спете до обяд и прекарайте деня в гледане на любимите си филми или телевизионни предавания. Отидете в увеселителен парк и направете сто забавни снимки. Отдайте се на хоби, което обичате. Поканете приятелите и семейството си и прекарайте вечер на караоке или настолни игри.

Част втора:

Поръчайте храна от любимия си ресторант или кафене. Опитайте нови неща! Например, отидете в готварска, рисуваща или грънчарска работилница; Запишете се за танци или пеене. Планирайте почивка в друг град и направете списък с атракции и места, които искате да посетите. Пуснете любимите си песни и си направете дискотека. Започнете да тренирате поне няколко пъти седмично. Ограничете взаимодействията си с хора, които източват силите ви. Обадете се на приятел и разговаряйте за няколко часа. Купете си любимите цветя. Започнете да казвате "не" на нещата, които не ви радват. Прекарайте един уикенд сред природата: отидете във фермата до ламите, разходете се в парка, излезте в страната, ако е възможно.

Част трета:

Организирайте одит в килерите и съберете неща, които са се влошили или отдавна са станали ненужни. Отидете на концерт на любимия си изпълнител или в консерваторията. Създайте си навика да записвате всички хубави неща, които са се случили през деня преди лягане. Спрете да четете книгите, които другите ви налагат. Правете редовни почивки от работа и почивка. Яжте закуска, обяд и вечеря навреме – и добавете повече зеленчуци към вашата диета. Дайте си разрешение да правите грешки и да действате независимо от всичко. Купете си фотоалбум и отпечатайте запомнящи се снимки. Позволете си всяка емоция: плачете, смейте се, затръшнете вратата. Спрете да ровите в миналото и започнете да живеете тук и сега.

Съветваме ви да копирате или да направите снимка на контролния списък за себе си, за да можете да отметнете завършените елементи със по-късно

1 comment