Какво е „синдрома на самозванеца“?
Ако говорим най-общо – Синдрома на самозванеца – това е чувството за неувереност в себе си и неспособността да признаеш своите постижения.
Но също така е:
× Страх да помолиш за помощ – всички ще разберат, че си слаб;
× Противното чувство, че другите знаят повече и по-добре;
× Невъзможност да печелиш добре, защото те е страх да повишиш цените на услугите си или да поискаш повишение на заплатата;
× Изпуснати възможности, защото те е страх да се самопрезентираш в социалните мрежи, да говориш за себе си и да се запознаваш с нови хора;
× Страх от критика;
× Постоянно отлагане на действия, заради страха ти да не подведеш някого или да не сбъркаш.
Най-честата причина за проявяването на синдрома на самозванеца са негативните вярвания от детството ни. Например: Родителите ни са ни сравнявали с други деца или постоянно са изисквали от нас идеалния резултат – да получаваш шестици, старай се повече, не греши.
А сега нека да изпълним първата задача.
На слайдовете има 20 твърдения, на които трябва да отговорите:
НЕ/НИКОГА – 1т.
МНОГО РЯДКО – 2т.
ПОНЯКОГА/СРЕДНО – 3т.
ЧЕСТО/ДО ГОЛЯМА СТЕПЕН- 4т.
ДА, ВИНАГИ – 5т.
Пресметнете, колко точки сте получили.
Напишете резултата и вашите усещания в коментарите
Изберете 3 отговора, за които имате най-много точки и напишете ново утвърждение.
Пример: Много се страхувам да не направя грешка. -Имам пълното право да греша, толкова пъти, колкото се налага. Всички мои грешки са безценен опит.