Día 540… primer 20 (hice un pequeño ajuste a mi rutina)

Oct 7 (edited) in 💪20/20/20

Salvaje, cómo estás. Ya hice mi 202020 completa.

He hecho un leve ajuste a mi rutina.

Dejo acá el video de cuando la había cambiado. Pero q paso. BasicMente el primer 20 de ejercicio lo había movido para después de un primer bloque de despotismo, pero eso hacía q tuviera mucho sueño al despertar. Así q básicamente volví a hacer la 202020 tal cual. Y el ejercicio largo lo deje para después del primer deepwork. Así q ahora mi primer 20 son 20 minutos de ejercicio como burpees o algo así sencillo. Luego los otros 2020 y después mi primer deepwork. Y luego de eso el ejercicio más fuerte.

Siempre ajustando……

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