Plutôt du matin ou du soir ?

Pour ma part c'est a 13h l 'heure de la marche quotidienne . La luminosité est au zénith et Apres le repas c est top. On évite les pics de glycémie, le coup de barre post prandial, on brule les exces de sucre du repas, on facilite la digestiondu bol alimentaire, et on se recharge en énergie pour le travail de l après midi. Alors, prêts à troquer le canapé contre les baskets ?

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