Tại Sao Ngày Nay Chúng Ta Cần Cười? · Maidi

Tại Sao Ngày Nay Chúng Ta Cần Cười?

“Khi Bạn Cười Bạn Thay Đổi, Khi Bạn Thay Đổi Thế Giới Quanh Bạn Thay Đổi”

Dr. Kataria

Ngày nay có vẻ như mọi người đã quên cách cười. Các nhà nghiên cứu cho chúng ta biết rằng tiếng cười có tác động tích cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta, nhưng trong áp lực cao, căng thẳng cao và thế giới cạnh tranh này, tiếng cười nhanh chóng biến mất.

Sự hài hước nồng nhiệt của 30 năm trước không còn khuấy động ngay cả những nụ cười mờ nhạt nhất.

Nếu chúng ta coi tiếng cười là biểu hiện của hạnh phúc, có vẻ như rất nhiều người không hài lòng với cuộc sống của họ.

Nếu bạn đang cảm thấy bạn phải cười gắng gượng thì hãy hỏi mình điều gì đang khiến bạn không cảm thấy hạnh phúc?

Căng Thẳng – Kẻ Giết Người Số 1

Cuộc sống thực sự căng thẳng và căng thẳng liên quan đến bệnh đang gia tăng. Hơn 70% bệnh tật có liên quan đến stress. Cao huyết áp, bệnh tim, lo âu, trầm cảm, ho thường xuyên và cảm lạnh, suy nhược thần kinh, loét dạ dày tá tràng, mất ngủ, dị ứng, hen suyễn, hội chứng ruột kích thích, viêm đại tràng kinh nguyệt không đều, đau nửa đầu và thậm chí ung thư có liên quan đến căng thẳng.

Hầu hết mọi người dựa vào ba điều để cười: mức độ hạnh phúc sự hài lòng của cuộc sống, cảm giác hài hước và lý do nào đó.

Nhưng, những yếu tố này chủ yếu là không đáng tin cậy. Chúng ta không thể phụ thuộc vào cảm giác hài hước và có rất ít lý do để chúng ta mỉm cười và cười.

Trên thực tế, có vô số lý do khiến chúng ta buồn, chán nản và thất vọng.

Câu hỏi triệu đô la là: Làm thế nào chúng ta có thể tìm thấy tiếng cười, và ai sẽ làm cho chúng ta cười?

Quá Nghiêm Túc

Cả thế giới đầy sự nghiêm túc. Khi còn nhỏ, một người được cha mẹ hỏi đi lặp đi lặp lại, '' Khi nào con sẽ trở nên nghiêm túc đây? '' Là một người lớn, nếu bạn muốn vui vẻ, mọi người nói, 'Đừng cư xử như một đứa trẻ! Cuộc sống là nghiêm túc. ’’

Bất cứ nơi nào bạn nhìn, bạn sẽ thấy nhiều sự u ám và ít tiếng cười hơn. Ngay cả nơi làm việc cũng khá căng thẳng và mọi người luôn luôn nghiêm túc.

Trẻ em cũng quá tải với thông tin ở độ tuổi nhỏ. Thay vì trò chơi ngoài trời, chúng chơi trò chơi trên máy tính và cờ vua nơi cần áp dụng nhiều suy nghĩ và gần như không có tiếng cười.

Con người ngày nay có định hướng logic hơn; họ cũng tìm kiếm logic trong tiếng cười. Nhưng, bởi vì bản chất của tiếng cười là vô lý do, bất kì nơi nào có logic; không có tiếng cười.

Chúng ta đã trả một giá đắt để lấy cuộc sống quá nghiêm túc và giờ đã đến lúc để lấy lại tiếng cười một cách nghiêm túc.

Trầm Cảm – Hiện Tượng Toàn Cầu

Trầm cảm đang phát triển với tốc độ rất nhanh và đang trở thành bệnh số một trên thế giới. Mọi người đang trở nên buồn và cô đơn hơn. Thường thì họ không có ai để nói chuyện hoặc chia sẻ cảm giác và cảm xúc của họ. Tiếng cười là một thuốc giải độc đặc hiệu cho bệnh trầm cảm. Nó thúc đẩy một thái độ tích cực và hy vọng, làm cho thế giới dường như là một nơi tuyệt vời đầy những người vui vẻ và thú vị và tiềm năng to lớn cho thành tựu và hạnh phúc. Trong trạng thái này ít có khả năng chống lại cảm giác trầm cảm và bất lực.

“Hơn 70% bệnh tật có liên quan đến căng thẳng. Yoga Cười là một bài tập hoàn toàn có thể làm giảm căng thẳng về thể chất, tinh thần và cảm xúc một cách đồng thời”

Không chỉ là tiếng cười, điều chúng ta đạt được khi cười đó là hồn cốt của tiếng cười thật sự, đó là niềm vui và sự phát triển các đức tính của sự cảm thông, lòng vị tha, sự tự tin, gia tăng trí tuệ cảm xúc và xu hướng nhìn vào mặt tích cực của mọi sự việc.

Hãy để ý những ngày nào tâm trạng bạn vui vẻ, bạn có xu hướng dễ dàng kiểm soát cảm xúc cũng như suy nghĩ thông suốt và làm việc hiệu quả hơn.

Trong ngày thứ 4 hạnh phúc, các bạn sẽ được trải nghiệm và thực hành phương pháp trị liệu Laughter Therapy - Yoga Cười để phát triển mảnh ghép Niềm vui và mang lại và đồng thời bạn cũng sẽ được thực hành nhiều kỹ thuật và phương pháp giúp bạn đạt được sự cân bằng thân tâm và chuyển hoá cảm xúc của bản thân.

Đừng quên tham dự ngày thứ 4 hạnh phúc vào lúc 11h30 - 12h30 thứ 4 hàng tuần nhé.

Hãy comment yes hoặc chia sẻ điều gì đó dưới bài post này nhé.

Thân mến!

4 comments

Maidi - Sống khoẻ, Sống an

skool.com/maidi-kien-tao-ban-the-an-vui-9194

Lan toả hạnh phúc. Sống khoẻ cả về tinh thần và thể chất, đóng góp cho cộng đồng xã hội.

Leaderboard (30-day)