RUTINA DE PECHO BY FARID NAFAH

Que más parceros hace poco les compartí un libro de Farid Nafha empecé a aplicar las rutinas para tener unos buenos pectorales , acá les dejo una de ellas la verdad que me pareció exelente muy buen set de ejercicios y series. Se recomienda entrenar 20 sets a la semana para mejorar los pectorales y esto de manera estratégica. 💪🏼https://youtube.com/shorts/YOcOXJmRHAI?si=lykqiw_0-NAlEJKN

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