Kolme päivää takana, 2kg poissa. Ja tää ei yleensä mulla mene näin. Ei silloin kun vatsa täynnä koko ajan ja hyvät energiat! Tiiän et Anni sanoi ettei vaaka ole mikään eikä sillä pidä hypätä. Enkä aiokkaan tämän jälkeen. Mutta haastetta varten tein taulukon mielenkiinnosta ja toki siihen se paino tulee. Liikuntaa en ole ehtinyt (jaksanut) harrastaa mutta tästä motivoituneena ensi viikolla myös ne kohdat saa ✔️- merkin ❤️ Pahoittelut pimeästä kuvasta 🤗

Haluan tsempata teitä kaikkia muita. Oma tarinani elämäntapamuutosprojektin kanssa on kestänyt jo vuosia, mutta matkalla olen kohti tavoitteitani. Eka kuva on otettu 2020 ja toinen viikko sitten. Kuvien välillä on - 20 kg. Naamasta näkyy paljon. Olen kulkenut Sirviöiden matkassa enemmän ja vähemmän aktiivisesti, koska taloustilanteeni on ollut haastava. Mutta olen tallentanut kaiken mahdollisen opin ja opiskellut asioita myös itsenäisesti. Metflex kurssista se alkoi. Annilla on kyky kaivaa ja saada motivoitua. Toki olen ennen tätäkin jo paljon ihmiskehosta opiskellut, mutta Annin sanat ovat saaneet tekemään. Mun päivittäisenä tsemppilauseena on ollut, että maailmanluokan saavutukset alkavat mukavuusalueen ulkopuolelta. Kun pahin hiilaripeikko on vaaninut kaupan hyllyllä, mieliteot tehneet mieli ostaa kesällä litra jäätelöä tai on aamulla tehnyt mieli vetää peitto korviin. Olen sanonut itselleni tuota lausetta. Matkaa on vielä edessä se 30 kg, mutta se tulee, kun teen töitä sen eteen. 😊 Kiitos Anni ja Fredu! ❤️

Muutos on mahdollista kun oikeat työkalut ja sitoudut, ennen kaikkea itseesi! ❤️ 12 päivää ja 6,3kg terveempänä!

Viikko sitten olin ollut viisi päivää LeptinFixissä ja pähkäilin jatkanko Vipin puolelle. Päätin lopulta että NYT on se aika kun alan panostaa itseeni! Olen ollut mukana FBF2.0 kohta viikon ja painoa on tippunut 2,2 kiloa 🤩 Ei ole tarvinnut olla nälissään kertaakaan ja kolme kertaa päivässä syönti on helpottanut arkea kun ei tarvi koko ajan syödä välipaloja ”pikkunälkään”. Ryhmässä kannustetaan, kysellään ja kerrotaan omia kokemuksia. Annin tietotaito on ainutlaatuista 🔥

VIP Viiden päivän FBFn jälkeen ja viikon VIP osion jälkeen paino pudonnut 3.5kg, tavoitteeseen vielä 1.5 kg. Ensisijainen tavoitteeni ei ole painonpudotus vaan kokonaisvaltainen hyvinvointi. Yleinen vireystila on noussut hurjasti ja nukkumisen opettelukin edistyy. Uutta tietoa tulee huikeasti ja vanhat uskomukseni heitän romukoppaan, jotka saivat sen aikaan, että hävettää miten huonosti kohtelin ja kontrolloin kehoani. Yksi iso ongelmani oli hiustenlähtö, mutta nyt, kun ravitsen itseäni kunnolla, hiustenlähtö on loppunut. Sattumaa vai ei, mutta uskon todella, että tällä elämänmuutoksella on ollut suuri merkitys tai seuraus siitä! Rohkeasti mukaan VIPpiläisten rempseään ryhmään. Olen hyvä esimerkki siitä, että tuloksia syntyy, kun uskaltaa muuttaa ajatusmaailmansa ja kyseenalaistaa vanhat oppinsa! "Valmennustiimi" on hyvä ja kannustava. Kiitos siitä heille! ⚘❤