Die Big 5 der Gesundheit
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Wie geht eigentlich Gesundheit, ohne sich selbst verrückt zu machen? Ohne auf alles zu verzichten?
Was kann ich tun, was bringt wirklich etwas für mich und was funktioniert für mich nicht?
Gesundheit ist etwas zum Selbermachen. Beim Arzt gibt es in 99% der Fälle Medikamente, um Symptome zu unterdrücken und nur sehr selten gute Tipps und Hinweise, was Du selber für Dich tun und machen kannst. Dabei ist das der wichtigste Punkt, um langfristig gesund zu bleiben/ zu werden. Schließlich ist Dein Körper der beste Arzt.
Ausgestattet mit Top equipment, um sich selbst gesund zu erhalten, oder zu werden, wenn Du ihn dabei unterstützt. Nur wie geht das möglichst effektiv?
Die Big 5 der Gesundheit sind: Ernährung, Bewegung, Kopfklima, Schlaf und Atem. Zusammen sind es DIE Schlüssel zu Gesundheit, Kraft und Lebensqualität.
Du findest hier Austausch, Erfahrungen und Wissen in gut verdaulichen Portionen. Alles in einer Gruppe. Sei dabei, lass Dich bereichern und bereichere andere.
Willkommen Zuhause.
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Gemeinsam gesund bleiben und werden mit diesem 5 Schlüsseln...
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