Thức dậy sớm có đáng sợ như bạn tưởng không?

26d ago in Fun

Bạn thường thức dậy buổi sáng lúc mấy giờ vậy ?

....

Dậy sớm là một thói quen mà tôi rèn được trong năm 2024 và rất vui vì đến nay mình vẫn giữ thói quen này.

Nhiều người hỏi,sao dậy sớm để làm gì vậy? Tôi thấy mình dậy lúc 4h nhưng vẫn chưa đủ để hoàn thành các công việc trong buổi sáng, ước mình có thể dậy sớm hơn tý nữa :))

Cái đồng hồ sinh học cũng quen giấc, đến tầm giờ đó nếu mình không dậy cũng không thể ngủ lại được. Và có những bữa muốn ngủ nướng và thấy thích ơi là thích nhưng ngày hôm đó cả người rũ rượi vì không có tập thể dục, cơ thể cứ cảm thấy thiếu thiếu cái gì đó,và quan trọng hơn,hôm sau cái cảm giác muốn ngủ nướng lại trỗi dậy nếu mình không khống chế nó tốt.

Thế nên, với tôi, nếu đã dậy sớm thì hãy dậy trong hạnh phúc, bình an chứ không phải dậy trong khiên cưỡng, cứ vui vẻ để làm thôi, thành thói quen,phản xạ rồi thì tự khắc không nhắc cơ thể cũng bật dậy thôi.

Dậy sớm rất dễ đúng không cả nhà ơi ^^

10 comments