Life secret: 😳 Emotional life · The New Rich (Premium)

Life secret: 😳 Emotional life

Niềm tin

Trí tuệ thông minh cảm xúc của tôi được hình thành bởi 2 yếu tố bên trong và bên ngoài. Bên trong nghĩa là tôi ý thức và bình tâm về những cảm xúc đến với tôi. Bên ngoài có nghĩa là tôi có khả năng tạo ra những cảm xúc mà tôi muốn trong cuộc sống.
Tôi không thể kiểm soát cảm xúc của mình nhưng tôi có thể quyết định phản ứng với chúng như thế nào ?
Tôi tin rằng cảm xúc tích cực sẽ giúp tôi giảm căng thẳng, tăng cường hạnh phúc và tăng cường hiệu suất học và làm việc .
Cảm xúc của tôi chính là chất lượng cuộc sống của tôi và tôi chọn để có cảm xúc đó. Khi tôi có khả năng quản lý cảm xúc của tôi, tôi sẽ hiệu quả hơn trong việc ra quyết định, lựa chọn và cam kết hoàn thành mọi việc.
__Happiness is when what you think, what you say, and what you do are in harmony__.~ ^^Mahatma Gandhi^^
^^Hạnh phúc là điều bạn nghĩ, điều bạn nói, điều bạn làm hòa hợp với nhau.^^

Tầm nhìn

Tôi luôn quan sát TÂM -> CẢM XÚC mình trong mọi hoàn cảnh để xem sự sinh diệt của nó.
Việc tôi hiểu và tự chủ cảm xúc của bản thân giúp tôi nhận biết rõ hơn về các tình huống của cuộc sống, từ đó tôi dễ dàng xử lý và vượt qua nghịch cảnh hơn so với những người bị cảm xúc điều khiển.
Biết ơn và mong muốn giúp người là hai cảm xúc túc trực trong con người tôi.
Tôi chủ đích tạo ra cảm xúc tích cực để cơ thể và tâm trí tôi chìm đắm trong những cảm xúc tích cực để duy trì hạnh phúc, tình thương, lòng biết ơn. Nó khiến tôi sống ở trạng thái ý thức và bình tâm.
Tôi là người lan tỏa năng lượng, truyền cảm hứng sống hạnh phúc đến những người xung quanh tôi.

Mục tiêu

Tôi muốn mình bình tâm trước mọi nghịch cảnh của cuộc sống để tìm ra hạnh phúc và thành công mang lại cảm giác bình an, tích cực cho những người kết nối với tôi.
Tôi muốn một tâm trí luôn minh mẫn thì tôi cần luôn có cảm xúc tốt trước mọi hoàn cảnh, để hành động mang lại kết quả tốt nhất cho tôi.
Chất lượng cảm xúc của tôi chính là chất lượng cuộc sống của tôi. Tôi tin tưởng vào khả năng kiểm soát cảm xúc và đạt được thành công của tôi.
Tôi tạo ra cuộc sống của tôi một cách có chủ đích, tôi tạo ra những cảm xúc tích cực tôi mong muốn bất cứ lúc nào, ở đâu.
Khi cảm xúc lên cao thì trí tuệ đi xuống

Chiến lược

Tôi không phán xét cảm xúc của bản thân mà quan sát và điều chỉnh gián tiếp nó thông qua thái độ, hành vi và trạng thái cơ thể của tôi .
Khi một điều tiêu cực xảy đến trong cuộc sống của tôi, tôi dành chút thời gian để cảm nhận cảm xúc của mình, tôi không chạy trốn mà đối mặt với chúng bình thản. Một khi cảm xúc này qua đi, tôi ra quyết định tôi muốn hành xử thế nào? Tôi quyết định đối thoại với cảm xúc của mình thay vì đè nén chúng.
Tôi thực hành quan sát và nhận ra những biểu cảm kín đáo hơn khi mọi người truyền đạt cảm xúc của họ, hiểu những gì ẩn giấu đằng sau và nhận ra cảm xúc thực sự bằng cách quan sát biểu hiện nét mặt và ngôn ngữ cơ thể .
Tôi sẽ hạn chế đọc những thứ tiêu cực+ bạn bè tiêu cực . Tập trung vào những điều tích cực. Những thứ giúp tôi phát triển bản thân.
LUÔN LUÔN NHÌN XEM TÂM MÌNH TRONG MỌI HOÀN CẢNH