Nov 8 in General discussion
Yoga facial y Bruxismo
Sabías que con el yoga facial y otras técnicas que usamos en el Método Sakura podemos mejorar significativamente el bruxismo, los problemas con la ATM ( articulación temporomandibula) y molestias ocasionadas por la tensión mandibular diaria.
¿Como saber si tienes bruxismo?
Mira los sintomas:
- Rechinar o apretar los dientes, con un sonido que puede ser tan fuerte como para despertar a la persona que duerma contigo
- Dientes aplanados, fracturados, partidos o flojos
- Esmalte dental desgastado, por lo que se ven las capas más profundas de los dientes
- Mayor dolor o sensibilidad dental
- Músculos de la mandíbula cansados o rígidos, o mandíbula trabada que no se puede abrir o cerrar por completo
- Dolor o inflamación de mandíbula, cuello o rostro
- Dolor similar al dolor de oído, pero que no es un problema del oído en realidad
- Dolor de cabeza sordo que comienza en las sienes
- Lastimaduras por morder la parte interna de la mejilla
- Alteración del sueño
Y las causas principales pueden ser:
LAS EMOCIONES JUEGA UN PAPEL MUY IMPORTANTE
- ANSIEDAD
- ESTRÉS
- IRA
- FRUSTACIÓN
- TENSIÓN
- EDAD
- TIPO DE PERSONALIDAD
- MEDICAMENTOS
- FAMILIARES CON BRUXISMO
- OTROS TRANSTORNOS
Si te sientes identificada con esto, estas en el lugar adecuado.
La práctica diaria de yoga facial te ayudará a relajar los músculos y fortalecer todo el área de la mandíbula y el cuello y así descansar mejor y no acumular tanta tensión.
Si este es tu caso, escribe en comentarios Bruxismo y te ayudaremos personalmente.
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