Este curso se enfoca en la aplicación práctica de la ciencia del entrenamiento, proporcionando herramientas para trabajar con población general, atletas y poblaciones especiales. Incluye temas como cantidad de movimiento, progresiones y regresiones, estrategias de entrenamiento, cardio y conceptos de estímulo y fatiga, volumen total y progresión de estímulo y demanda.

Curso práctico basado en Dr. Pat Davidson y Dr. Mike Israetel. Diseñado para profesionales del fitness/estudiantes de ciencias del ejercicio. Comprenderás la mecánica del movimiento, prevención de lesiones, mejora del rendimiento y hipertrofia muscular Esquema del Curso 📚 Introducción a la Biomecánica 🏋️‍♂️ Optimización del Movimiento 🛡️ Prevención de Lesiones 🏃‍♂️ Modelo de Propulsión 💪 Conceptos de Hipertrofia 🔍 Ejemplos Prácticos 📋 Evaluaciones de Clientes 🧘 Flexibilidad y Movilidad

Aquí estaremos aplicando todo lo que aprendimos en la ciencia de la biomecánica y entrenamiento en casos y modelos específicos como el atletismo en algún deporte especifico, Crossfit, un bootcamp, entrenamiento de hipertrofia, calistenia, y mas.