May 23 in General discussion
Así Te Liberas De La Frustración
Para algunas personas la aceptación de la situación puede sonar algo negativo, que sea una derrota, darse por vencido o renunciar
Realmente no se trata nada de esto, que tú aceptes una situación no quiere decir que vas a dejar de poner acciones positivas para cambiarla, es no resistirte a la situación negativa que estás viviendo
Y cómo aceptas esa situación y te liberas de la resistencia? Enfocándote en el aquí y en el ahora, estando presente. No dejando que tu mente te haga pensar en el pasado en el futuro sobre esa situación simplemente enfocándote en lo que está sucediendo ahora
Si quieres eliminar ese dolor, frustración o tristeza, acepta de inmediato esa situación acepta el peor escenario que puede pasar y que puedes vivir con ello a pesar de qué eso suceda, ahí es cuando liberas la resistencia con la mente
Esto no significa que no puedas cambiar la situación al contrario tienes que seguir haciendo todo lo que está en tus manos y tus acciones para cambiarlo pero ya no tienes la resistencia mental a la situación
Tampoco se trata de resignarte, si estás viviendo o pasando por algo que no te gusta y no te agrada no te vas a engañar a ti resignándote en que todo está bien, es que vas a centrar tu atención en el presente en lo que te está pasando ahora y vas a tomar acciones Positivas para cambiar esa situación en el futuro, aceptando que independientemente de lo que hagas el resultado puede ser el que menos quieres y que aceptas vivir con ello
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