Siema, nazywam się Tymon i mam 13 lat. Lubię jeździć na rowerze, grać na gitarze i za niedługo zacznę chodzić na siłke. Poza tym staram się pozbyć złych nawyków, głównie walenia. Moim celem jest zbudować sylwetkę i nauczyć się lepiej grać na gitarze.

Siemka, chciałem się was zapytać co robicie w wolnym czasie? Staram się znaleźć sobie jakieś zajęcie żeby ograniczyć siedzenie i scrollowanie na telefonie.

Zna ktoś jakieś filmy/ seriale

Siema do ludzi którzy chodzą do szkoły, często na przerwach marnuje czas (co polecacie robić w wolnym czasie podczas przerwy?) np. 10/15 minutowej

Siema! W tym poście postaram Ci się objaśnić temat dostosowywania swoich okopów, które mogą zmienić twoje życie na lepsze usuwając osoby fałszywe i niewartosciowe z twojego życia. Jest to metoda osoby, którą najpewniej już znasz - David Goggins. To właśnie na jego przykładzie, a dokładnie na przykładzie z jego książki - "Never Finished", postaram Ci się to objaśnić, więc możesz miec pewność, że przeczytanie tego postu NIE BĘDZIE stratą czasu. Ja osobiście dostosowałem swoje okopy na tyle, że nie jestem ograniczany przez ich "rady", głupie opinie, emocje czy słabą psychikę. Przeczytaj ten post do końca, a uwierz mi, NIE POŻAŁUJESZ. Jak już wcześniej wspomniałem - w twoim życiu znajduje się coś takiego jak "okopy", a dokładniej okopy ludzi, między którymi się otaczasz. Żeby osiągnąć pełnie swojego potencjału trzeba zoptymalizować swoje okopy, żeby znajdowali się tam odpowiedni ludzie. Co znaczy odpowiedni? Odpowiedni czyli tacy, którzy dzielą twoje wartości, standardy, przekonania i NIE OGRANICZAJĄ Cię w rozwoju. Uznajmy, że chcesz przebiec maraton za pół roku. Masz zamiar zacząć treningi, doedukować się na ten temat i wreszcie za pół roku wyruszyć na linii startowej. Jeśli zmagasz się z nieodpowiednimi osobami w twoich okopach, to najprawdopodobniej pierwsze co by zrobili po usłyszeniu o twoim celu to: - Zniechęcili by Cię do podjęcia się wyzwania bo "jest za trudne" - Odradzali by Ci nawet spróbować, bo bali by sie, że robisz progres w życiu, czyli stajesz się od nich lepszy Natomiast osoby w dobrym okopie zmotywowały by Cię, zaoferowały pomoc przed biegiem albo i w trakcie, a nawet zdecydowaliby się przebiec ten maraton z tobą. Musisz zlokalizować nieodpowiednie osoby w twoim okopie i się ich pozbyć, żeby nie ograniczali Cię w osiąganiu twoich celów. Przyczyną zachowania osób nieodpowiednich dla twojego okopu najczęściej są te powody: - nie rozumieją Cię - przeszkadza im to, że jesteś od nich lepszy - przyzwyczaili się do twojej starej, gorszej wersji i nie mogą pogodzić się z twoją przemianą.