Ahoj, na sebeuspokojování nemusí být nutně nic špatného. Pokud se pokaždý co to děláš "nevyzkratuješ" tak to pro tebe může mít i určité benefity. Porno je určitě špatné a proto se toho zkus co možná nejrychleji zbavit. Nedávno jsem slyšel, že se toho dá zbavit tím způsobem, že se budeš nutit na to koukat, i když se "vyzkratuješ". Řekneš si třeba že u toho strávíš dvě hodiny a nebudeš dělat nic jiného. Prý si tím můžeš vybudovat vůči tomu odpor (ale nezkoušel jsem). Na druhou stranu žiješ v přestimulovaném světě a téměř na každém rohu narazíš na nějakou "spoušť" (reklamy, instagram..). Částečně jsi schopen to omezit tím, co sleduješ, ale úplně se tomu vyhnout prostě v dnešní době nedá. Určitě ale nechceš být ani na jedné straně extrému. Nechceš být ten, který bude denně koukat na porno, ani ten, který bude do konce života žít jako mnich a nikdy se sám sebe nedotkne. Pokud to není čistě impulz tak na tom nemusí být nutně nic špatného. Na tuhle poněkud netradiční myšlenku uvnitř této self-improvement komunity mě přivedl tento člověk: https://www.youtube.com/@SexualKungFu Je dost možné, že za tento myšlenkový pochod tady dostanu slušný hate, ale s tím počítám :D

Týden každý den 10 minut meditovat.

Splněno

Cca 5let to bude