Čauky, jmenuji se Matěj a je mi 15 let. Seberozvojem se věnuji asi 2 roky, ale intenzivně poslední rok. Za tu dobu jsem kompletně změnil jídelníček, začal cvičit kalisteniku, odnaučil jsem se spoustu špatných návyků (videohry, sociální sítě, atd...), implementoval jsem spoustu dobrých návyků ( meditace, studená sprcha, psaní deníku...), zlepšil jsem se ve škole a dost se toho dozvěděl o byznysu, zdraví a purpuse. Moje aktuální ( krátkodobé) cíle jsou: napsat přijímačky, naučit se Muscle-up a začít vydělávat peníze díky video editingu a sociálním sítím. V budoucnu bych si chtěl financovat svůj vlastní tým a laboratoř, ve které by jsme se snažili vymyslet nějaký nový revoluční lék, čím bych pomohl lidstvu a já bych byl finančně zajištěn, a hlavně bych dělal to, co mě baví a zajímá. Aktuálně mám docela problém s tím, že nemám na tyto všechny věci moc času, protože škola zabírá velkou většinu, a taky jsem se bohužel po jednoročním streaku v nofapu vrátil k pornu, což mě dost štve. Budu rád za každou radu, a samozřejmě rád pomůžu ostatním. Také s někým můžu navázat větší kontakt na nějakou vzájemnou spolupráci, nebo klidně IRL meetupy ( okres Mladá Boleslav). Jsem zvědavej, kam to spolu bratři dotáhneme!😁

▶ PEVNÉ ZÁKLADY = PEVNÝ MINDSET ◀ Bez toho se tvůj progress sesype jako domeček z karet. Tvoji kámoši ve Vyšším Bratrstvu tě přesvědčí, že NoFap je super a měl bys přestat honit. Tak to zkusíš, vydržíš nejdřív den, pak dva, potom 5, relapsneš, užiješ si ten okamžik a řekneš si: "Tvl vždyť to je vlastně velice příjemné, honit si pele, tak proč bych měl přestávat?" Začneš si honit zase 2x denně a nepřijde ti na tom vůbec nic špatného. Nebo si koupíš kurz k nějakému online podnikání. Začneš se učit, baví tě to, hltáš ty informace a aha momenty. Chystáš se vystavit svoje nabídky na internetu a povíš to s nadšením své mamce. Ta ti řekne: "Jak chceš tímhle vydělat? Takových nabídek je tam dalších tisíc, proč by si někoho zajímala zrovna ta tvoje? Najdi si radši práci." Když máš slabý mindset, tak opravdu vlastně nevíš, proč by ta tvoje někoho měla zajímat a radši s tím teda skončíš. Nebo i přesto ty nabídky vystavíš, ale v mysli slyšíš ozvěnu toho, co ti řekla matka. "Jak chceš tímhle vydělat? Takových nabídek je tam dalších tisíc, proč by si někdo koupil zrovna tu tvoji? Najdi si radši práci." Po týdnu, kdy si tvoji nabídku nikdo nezakoupil, nebo si ji ani nikdo nevšiml, ji smažeš a jdeš udělat radost mámě a najdeš si práci. ▶ Tohle se stává proto, že máš SLABÝ MINDSET! ◀ Mindset je ten hlavní stavební kámen cesty vzhůru, ať na self-improvementu nebo kdekoliv jinde. Pokud je slabý, může přijít kdokoliv, trochu do tebe kopne a tvůj progres se sesype jako domeček z karet. Nemusí to být ani nikdo zvenčí, může do tebe kopnout tvoje vlastní mysl. Čím silnejší máš mindset, tím snadněji dokážeš odolávat těmto negativním vlivům, které tě odrazují od tvé cesty. ▶ Jak tedy vybudovat pořádně silný mindset? ◀ ➡ Načerpej o dané věci, ve které chceš růst, co nejvíce informací. Například u toho Nofapu: Zjisti proč je to vůbec dobré? Proč bych neměl honit pele, co mi to přinese? Co se naopak stane když si ho honit budu? Kam mě to dovede? Když si zodpovíš na všechny tyhle otázky, tak budeš naprosto jasně vědět, proč to děláš a to je ten pevný základ.

https://www.skool.com/settings?t=theme

Zdravím chlapci, včera 19.2. jsem se po třech letech užívání rozhodl ze dne na den přestat s nikotinovými sáčky. Na základce jsem byl ovlivněn špatnou partou a začal jsem kouřit, když mě kvůli tomu rodiče zavřeli na 2 měsíce doma:), musel jsem si najít nějakou alternativu, takhle jsem tyhle bílý pytlíky objevil. Poslední pytel jsem měl včera ve dvě hodiny, cítil jsem se od té doby jak nepoužitelný, ale i tak jsem po třech hodinách ležení s příšerným pocitem po těle šel dělat na technické zprávě z elektrotechnického měření. Ve 21:30 na mě padla hrozná únava a šel jsem si lehnout. Dnesla ráno jsem se vzbudil krásně(takhle jsem se dlouho nevzbudil), je mi mnohem lépe než včera, stále cítím klasické příznaky, ale hlava aspoň už tak neotravuje kvůli dávce, teď mě čeká test největší, jít do školy mezi kamarády, kteří mají tyhle sračky u sebe. Důvod , proč jsem psal tenhle post je prostý, přijde mi, že čím víc lidí mimo moje okolí to bude vědět, tím větší budu mít šanci na úspěch. Pokud máš zájem tuhle cestu se mnou sdílet budu jedině rád. Za každou radu budu moc vděčný. Jednou za čas sem hodím nějaký menší update do komentu, abyste věděli, jak jsem pokročil. Jestli ses dočetl až sem, tak si zasloužíš menší odměnu v podobě banánu🍌. Děkuju moc všem za podporu.

Zdravím, o čem se moc nemluví, ale je důležité, tak CO2, aneb oxid uhličitý uvnitř místností. Zvyšující se koncentrace oxidu uhličitého se na lidském organismu projevuje příznaky únavy, malátnosti, bolesti hlavy. Nemáme na to jako lidé senzory. Tak nepoznáme jaká je hodnota. Tak je fajn si cca jednou za 1-3 hodiny vyvětrat na 5-10 minut nárazově, aby se vyměnil vzduch. Nová okna už super těsní, ale díky tomu se CO2 shromažďuje uvnitř a je potřeba na to myslet. Když se vyvětrá dobře, tak to spadne cca na hodnotu 400ppm. Ale postupně to stoupá. A dostat se na max doporučených 1500 jednotek. Jde docela rychle. Hodně to skáče v kuchyni, pokud vaříte na plynu. Nebo jste v menší místnosti a je Vás tam více. Osobně mám mašinku na měření. Netatmo viz obrázky z grafů. Tak za ty roky už to mám odladěné. V zásadě ráno vyvětrat všechny místnosti. A pak třeba v polednu a ještě jednou přes den. A pořádně na večer.