Aus meinem KxO Projekt ("Kathrin meets Oliver", dazu mehr in der nächsten Woche, so hoffen wir) mit der wundervollen @Kathrin Hamann kam uns der gemeinsame Gedanke nach den wichtigsten Skool Skills, die du mitbringen solltest. Unser Nummer-1-Skill: Gut zuhören können. Die alte "Content-Welt" ist ja mehr aufs Senden aus. Wer natürlich nur redet, kann nicht zeitgleich zuhören. Wie beim Walkie Talkie: Wenn du da redest, wird die Gegenseite stummgeschaltet. Communitys funktionieren aber NUR gegenseitig durch das Zuhören. Wie gut bist du selbst im Zuhören? Schreibt's mal in den Kommentar.

➡️ Am PC oder Handy? ➡️ Für was nutzt du Skool?

Name: 𝐂𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐬 𝐆𝐮𝐠𝐥 + Ort: Aus Graz (& bald in Wien) + Beruf: Geschäftsführer vom Biohacking Netzwerk DACH, aktuell in einer Gesundheits-Ausbildung und einem Studium, um mich immer weiter zu entwickeln und täglich zu lernen 📚 + Leidenschaft: Langjähriger, leidenschaftlicher Biohacker, der so gut wie alles ausprobiert 😍 𝐁𝐞𝐫𝐮𝐟𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐇𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐠𝐫𝐮𝐧𝐝 Ich war im Investment-Banking tätig und dort sehr erfolgreich. Mit 26 Jahren war ich der jüngste Private Banker in Österreich und habe mehrfachen Millionären erklärt, wie man sein Geld investiert. Diese Position war für mich die höchstmögliche in dieser Branche in Österreich. 𝐏𝐞𝐫𝐬ö𝐧𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐆𝐞𝐬𝐜𝐡𝐢𝐜𝐡𝐭𝐞 Nach dem überraschenden Tod meines Vaters mit nur 58 Jahren, habe ich beschlossen, mich meiner absoluten Leidenschaft – dem Biohacking und der Optimierung der Gesundheit – zu widmen und mich zu 100% darauf zu konzentrieren. Für mich ist Gesundheit die Basis von allem. Ohne gute Gesundheit kannst du nicht für deine Familie da sein, deinen Job nicht machen, deine Leidenschaften nicht verfolgen oder sonst etwas gut machen. Ich beschäftige mich seit vielen Jahren leidenschaftlich mit Biohacking, Schlaf, Ernährung, Sport & Gesundheit. 😍 𝗪𝗮𝘀 𝗶𝘀𝘁 𝗕𝗜𝗢𝗛𝗔𝗖𝗞𝗜𝗡𝗚? = Biohacking bedeutet, einfach gesagt, deine Gesundheit SELBST zu optimieren und der CEO deiner eigenen Gesundheit zu sein, denn es ist DEINE Aufgabe, deine Gesundheit zu verbessern. (mit Ernährung, Schlaf, Sport, Mentaltraining, Kälte, Hitze .... etc.) 𝐌𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐁𝐢𝐨𝐡𝐚𝐜𝐤𝐢𝐧𝐠-𝐑𝐨𝐮𝐭𝐢𝐧𝐞 + Ultrahuman-Ring: Ich trage den Ring jede Nacht und tracke meinen Schlaf damit. Oft verwende ich auch Zirbenölspray, Mundpflaster und Ohrenstöpsel. + Tägliche Kälte: Tägliche kalte Duschen und fast tägliches Eisbaden im Winter 🧊😁 + Supplemente: Ich nehme täglich verschiedene Supplemente wie Vitamin D3, Magnesium (Bisglycinat), Vitamin C, Zink, Ingwerpulver etc. + Sport: Jeden Tag Sport, etwa 3x Fitness und 3x Ausdauer pro Woche 💪🏼💪🏼 + Dankbarkeit, Meditation & Visualisieren. 𝐅𝐨𝐭𝐨𝐬 • Eisbaden Zuhause • Meditieren auf der zugefrorenen Donau

Hast du dir heute schon selbst auf die Schulter geklopft? Wir sind oft die härtesten Kritiker unserer eigenen Leistungen. Aber wann haben wir zuletzt innegehalten, um uns selbst zu loben? Stell dir vor, du würdest deinem besten Freund gegenüberstehen. Was würdest du ihm für seine großartige Arbeit sagen? Genau diese Worte solltest du auch dir selbst gönnen! Es ist nicht nur okay, sondern absolut notwendig, sich selbst Anerkennung zu schenken. Also, welche großartige Leistung hast du gestern erbracht, die ein dickes Lob verdient? Schreib es in die Kommentare und lass uns gemeinsam feiern!

😀😃😄🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣Freuen uns über Deine Erfahrungen und Geschichten