Nếu bạn có thể hoàn thành CHỈ 1 VIỆC DUY NHẤT trong tuần này, mà việc đó sẽ giúp việc khác trở nên dễ dàng hơn hoặc không cần thiết phải làm nữa là gì ?

Với mình sẽ là uống trà và ngồi thiền 1h ! - Đưa việc uống trà vào list việc đầu tiên phải làm giúp mình chắc chắn có quân cờ domino hoàn thành đầu tiên - Quân cờ nào đổ , đổ vào đâu ko quan trọng quan trọng nó phải đổ đã - Tuy nhiên với mình thì năng lượng từ trà rất ngắn để năng lượng tỉnh táo nguyên ngày thì việc ngồi thiền có năng lượng sự bình tâm nguyên 1 ngày là ko thể thiếu - Hãy tưởng tượng mục tiêu ngày như là 1 đống củi cần được đốt , uống trà như là que diêm và thiền 1h như là lá cây khô khi cháy rồi cả đống củi cháy theo - Uống trà ( mồi lửa ) vì như hành động đầu tiên - Ngồi Thiền 1h ( chất dẫn kích hoạt đám cháy ) mồi lửa kích hoạt chất dẫn sinh năng lượng phục vụ cho mục tiêu - Hoàn thành được list công việc trong ngày ( đám cháy thành công ) 🏆 Vậy Đống Củi , Mồi lửa, Đám cháy của bạn là gì?

TOP 1 : Bắt đầu ngày mới 30 phút thể dục buổi sáng Nếu List công việc 1 ngày sắp xếp như chuỗi quân cờ Domino từ lớn tới nhỏ thì cách bắt đầu quân cờ hoàn hảo nhất nên đổ đầu tiên là hoàn thành thể dục 30p Năng lượng từ quân cờ này tác động đáng ngạc nhiên tới tốc độ hiệu suất bạn hoàn thành list công việc mục tiêu trong ngày Không quan trọng là chạy bộ, bơi hay đạp xe… Hãy làm thử kết quả à ha ngay lập tức . Và quan trọng nhất nó phải hoàn thành giống quân domino vậy nó phải đổ đầu tiên để giải phóng năng lượng cho 1 chuỗi phản ứng Nếu bạn muốn chạy bộ và khó khăn việc chạy bộ sáng có thể liên hệ mình . Bạn sẽ có 1 người bạn đồng hành và người giữ trách nhiệm.

Nếu bạn không hoạch định cuộc đời mình, rất có thể bạn sẽ rơi vào kế hoạch của người khác. Và đoán xem họ lên kế hoạch gì cho bạn? Không nhiều đâu

Sai Lầm 1 năm trc của mình là chỉ quan tâm tới tinh thần ngồi thiền rất nhiều nếu để ưu tiên tâm trí cơ thể mình luôn thiên phát triển tinh thần hơn Tuy nhiên 2 lĩnh vực này liên quan tới nhau sau khi đặt 2 thứ quan trong như nhau thì mọi thứ nhẹ nhàng hơn năng lượng hơn . Mọi thứ đến từ sự cân bằng.