Hey ihr Lieben, ich hoffe, eure Woche war gut und ihr habt einen schönen Samstag! Morgen ist es endlich wieder soweit: Unser Silent Sunday Meditation Circle steht an. Ich freue mich schon total darauf, mit euch in die Stille zu gehen und die gemeinsame Zeit zu genießen. Wir werden auch die Gelegenheit nutzen, um kurz bei uns selbst einzuchecken und zu schauen, wie es jedem geht – ein Moment, um Verbindung zu schaffen und Klarheit in den Tag zu bringen. Ich freue mich, wenn ihr morgen dabei seid. Los geht es um 9 Uhr. 🦋 Habt noch einen entspannten Samstagabend! Jasmin-Chiara

Hey ihr Lieben! 🫶 Ich hoffe, ihr seid alle gut nach Hause gekommen und habt den gestrigen Mind Expansion Circle noch schön nachwirken lassen. Ich bin immer noch total erfüllt von der Energie und den wunderbaren Momenten, die wir geteilt haben. 🙏✨ Viele von euch haben sich jetzt schon live gesehen, und wie schön wäre es, wenn wir diese Energie hier in unserer Community weitertragen? Lasst uns diese Plattform nutzen, um uns noch mehr miteinander zu verbinden und weiter auszutauschen. 🌿 Stellt euch doch gerne kurz vor – was euch hierher geführt hat, was euch gerade im Leben bewegt, oder einfach, was ihr teilen möchtet. Es ist eine tolle Möglichkeit, alle die sich noch nicht begegnet sind, hier noch näher kennenzulernen. 🤍 Freue mich riesig auf eure Vorstellungen und darauf, dass wir diese Reise gemeinsam weitergehen! 🦋

Hast du am 08.10. schon was vor? Wir laden dich ein zum Mind Expansion Circle – einem Raum der Verbindung und inneren Erforschung. Hier kommen wir raus aus den endlosen Gedankenschleifen und gehen gemeinsam über unsere üblichen Grenzen hinaus. Es geht nicht mehr nur um „Ich steck fest“, sondern um „Wow, da geht noch so viel mehr!“ Und das ist kein gewöhnlicher Circle, in dem wir nur sitzen und reden – es ist ein echter Erfahrungsraum, fast wie ein Mini-Retreat. Was machen wir da genau? Mind Shifting – Verändere, wie du denkst, und plötzlich öffnen sich neue Wege, die du vorher nicht gesehen hast! Wir schauen uns deine limitierenden Muster an und wie du sie durchbrechen kannst. Diese Technik wird dir helfen, ganz neue Perspektiven zu entdecken. Mind-Body Synergy – Erlebe, wie Körper und Geist zusammenhängen. Wir bringen beide in Einklang, sodass du spürst, wie alles miteinander verbunden ist und wie dir das im Alltag wirklich weiterhilft. Mind Exploration – Tauche tief in deine innere Welt ein und entdecke, was dort wirklich los ist. Du erlebst dich „Beyond mind, beyond ego, beyond limitations“. Wir erweitern dein Bewusstsein und du lernst auch rationale Konzepte kennen, die erklären, auf welcher Bewusstseinsebene du gerade stehst. Embodied Awareness – Lerne, im Moment zu sein und das ständige Gedankenkreisen loszulassen. Wie holst du dein Bewusstsein ins Hier und Jetzt – und warum ist das so wichtig für dein Leben? Mindful Connection – Tausche dich mit Menschen aus, die auch nach mehr im Leben suchen. Verbinde dich über dein wahres Selbst – nicht über das, was dich nur äußerlich darstellt. Und wie sieht das aus? Cacao und leichte Snacks – Der Geist und Körper darf genießen und sich innerlich verbinden. ☕️ Movement – Sanfte Bewegungen, die dir helfen, deinen Körper als Vehikel für deine Emotionen zu erleben (Energy in Motion). Kein schweißtreibendes Workout, aber dennoch kraftvoll. 🤸🏻‍♀️ Deep Meditation – Wir tauchen tief in deine innere Welt ein und reisen durch dein Unterbewusstsein. 🧘🏼‍♂️

@Jörn Gropp hat mir einen spannenden Artikel über die Wirkung von Psilocybin auf unser Gehirn geschickt, insbesondere in Gruppenkontexten. Lest ihn euch gern mit einem „non-judgemental, beginners mind“ durch und teilt eure Gedanken dazu: https://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/magic-mushrooms-was-psilocybin-im-hirn-bewirkt-a-1f4ab48d-a147-4886-a47a-489fd08c5a73?sara_ref=re-so-app-sh Hier ist die Studie dazu: https://www.nature.com/articles/s41586-024-07624-5 Besonders interessant fand ich die beschriebenen Effekte, die zeigen, wie tiefgreifend Psilocybin das Gehirn beeinflussen kann, bis hin zur Veränderung des individuellen neuronalen Musters: "Die Gruppe entdeckte im Rahmen der Studie noch etwas: Normalerweise sei das funktionelle Gehirnnetzwerk eines jeden Menschen so unverwechselbar wie ein Fingerabdruck, heißt es in der Mitteilung. Psilocybin verzerre dieses Muster jedoch so stark, dass Einzelpersonen nicht mehr identifiziert werden konnten, bis die akuten Auswirkungen nachließen. »Die Gehirne von Menschen, die Psilocybin einnehmen, sehen einander ähnlicher als ihrem eigenen Selbst«, sagte Dosenbach. Ihre Ich-Bezogenheit werde vorübergehend beeinträchtigt. »Dies bestätigt auf neurowissenschaftlicher Ebene, was Menschen über den Verlust ihres Selbstbewusstseins berichten.« Die Ergebnisse müssen jedoch noch in größeren Untersuchungen überprüft werden."

Stellt euch gerne vor und erzählt der Gruppe, wer ihr seid und was euch antreibt. Diese Community wird in den nächsten Wochen wachsen, und es ist immer schön zu wissen, wer hier mit dabei ist. 🌞Fühlt euch auch frei, den Link zur Gruppe an Menschen zu senden, bei denen ihr das Gefühl habt, dass sie hier gut reinpassen würden. Für viele von euch ist diese Plattform vielleicht neu – hier ein paar Tipps: Je mehr ihr interagiert, Beiträge teilt und Likes bekommt, desto höher wird euer Level. Es lohnt sich also, aktiv zu sein! Ab den höheren Levels schalte ich exklusive Inhalte für euch frei. Schaut euch auch die angehängten Community-Tipps an, um das Beste aus eurem Erlebnis hier herauszuholen. Ich freue mich über jede:n von euch, schön dass ihr hier seid 🤍