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9 contributions to No Fear Program (Gratis)
Oct '24 in
Hola!
Alguien q pase sus redes para ir hablando sobre temas de futbol y todo lo q tenga q ver?
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New comment Nov '24
0 likes • Nov '24
Buenas bro, aqui mi insta, lucav_11
Nov '24 in
Pregunta
Oye Nico, como puedo identificar cual es un ejercicio de fuerza para futbolista o de hipertrofia.
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New comment Nov '24
Oct '24 in
Introducete! 🙋🏻♂️
Cuéntanos de donde eres, cuantos años tienes, qué categoría juegas, cual es tu posición y tus objetivos!
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New comment 19h ago
0 likes • Nov '24
Soy de Quito Ecuador, tengo 12 años, actualmente juego en formativas o cantera del Club Deportivo América y juego dos categorias mayores a mi la cual es la sub 16, juego de extremo derecho pero también puedo jugar de enganche o de nueve, mis objetivos son debutar como profesional y llegar a ser combocado de la selección de Ecuador y si se puede ganar un mundial con el mismo.
0 likes • Nov '24
Acostumbrate a recibir el balón de espaldas sera crucial para que puedeas definir de manera comoda
Oct '24 in
Calidad de recuperación 📈🔋
7h de sueño y 96% de recuperación. Lo dije ayer, el sueño va a ser un aspecto clave para tu rendimiento así que cuidarlo va a ser de las cosas más importantes que hagas. Mejora la calidad de tu sueño con estos pequeños hábitos: 1. No cafeína después de medio día 2. Bloquea la luz azul en la noche 3. Usa cinta para obligarte a respirar por la nariz 4. Reduce estrés durante el día 5. Entrena duro
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New comment Nov '24
1 like • Nov '24
Yo ya aplique lo de la cinta, mejora un monton tu recuperación
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Active 35d ago
Joined Oct 6, 2024
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