Heute war einer dieser Tage, an denen ich daran erinnert wurde, wie kraftvoll und transformierend Dankbarkeit sein kann. Ohne ins Detail zu gehen, stand ich vor einer persönlichen Herausforderung, die sowohl mein Fingerspitzengefühl als auch mein Verständnis auf die Probe stellte. In solchen Momenten kann es leicht sein, sich von negativen Gedanken überwältigen zu lassen. Doch ich wählte einen anderen Weg – den Weg der Dankbarkeit. Dankbarkeit ist nicht nur ein Werkzeug, um unser allgemeines Wohlbefinden zu steigern, sie ist auch ein Anker in stürmischen Zeiten. Studien zeigen, dass die regelmäßige Praxis der Dankbarkeit unser Stressniveau senken und unsere psychische Gesundheit stärken kann. Sie erinnert uns daran, was in unserem Leben funktioniert, statt was fehlt. Wie können wir also Dankbarkeit praktizieren? Hier sind ein paar Vorschläge: 1. Führe ein Dankbarkeitstagebuch: Jeden Tag drei Dinge aufzuschreiben, für die du dankbar bist, kann deinen Fokus von deinen Problemen weg und hin zu deinen Segnungen lenken. 2. Dankbarkeit in der Kommunikation: Versuche, in deinen täglichen Unterhaltungen Dankbarkeit auszudrücken. Ein einfaches "Danke" kann oft mehr bewirken, als wir denken. 3. Meditation und Achtsamkeitsübungen: Widme ein paar Minuten am Tag der Meditation über die Dinge, die du schätzt. Das hilft, den Geist zu beruhigen und das Herz zu öffnen. Heute habe ich diese Praktiken angewandt und fühlte mich erstaunlich befreit und gestärkt. Es ist erstaunlich, wie eine kleine Änderung der Perspektive uns helfen kann, klarer zu sehen und mit mehr Mitgefühl zu handeln. Ich lade euch alle ein, diesen Ansatz zu probieren, besonders wenn ihr euch das nächste Mal in einer schwierigen Situation befindet. Teilt eure Erfahrungen mit Dankbarkeit in den Kommentaren – ich bin gespannt, wie sie euch beeinflusst hat!

Moin Ihr Lieben, ich würde mich sehr freuen, wenn ihr unter diesem Post mit einem Kommentar antworten könntet. Teilt mir doch bitte mit, warum ihr hier in der EINFACH BEWUSST LEBEN Community seid. 💭 Mein Beweggrund, diese Community zu gründen, ist ganz einfach. Ich möchte es wirklich allen Menschen ermöglichen, nicht nur ihre Gedanken zu verändern, sondern das ganze Leben. Damit wirklich jeder hier das eigene Leben nach eigenen Vorstellungen gestalten kann. Bin gespannt auf eure Kommentare! 🔥 Der Blitz wird übrigens grün, sobald ihr einen Kommentar hinterlasst! Also kommentiert fleißig.

Moin Ihr Lieben, ich hatte letzte Nacht mal wieder einen meiner berühmten Impulse und dieses Mal ging es um den Namen unserer Community. Ich habe diesen jetzt in: "EINFACH BEWUSST LEBEN" geändert, da es viel stimmiger ist. Selbstverständlich bleibt diese Community für immer kostenlos. Und das Thema bleibt natürlich auch gleich. Was haltet ihr von dieser Änderung? Schreibt es gerne in die Kommentare. Und zum Üben füge ich den Blitz hinzu, der grün wird, sobald ihr einen Kommentar da lasst.

Moin Ihr Lieben, wir dürfen neue Mitglieder in dieser Community begrüßen und ich freue mich sehr, euch dabei zu haben. Folgt euch gerne untereinander, damit ihr mitbekommt, wann jemand einen Post in der Community schreibt, den ihr dann kommentieren könnt. Wir begrüßen.... Nani W Nadja Leidl Sophie Sabe Aga Flo Jörg Stresse Einfach auf den Namen klicken, dann kommt ihr direkt zum Profil. Ich danke euch sehr für euer Vertrauen und freue mich auf die gemeinsame Zeit und bitte denkt daran, dass ihr als Bonus einen kostenlosen Onboarding Call erhaltet. Selbstverständlich muss niemand diesen Call annehmen, aber er hilft euch sicher, in eurem Leben zu wachsen. Klickt einfach hier, um euren persönlichen Onboarding Call zu vereinbaren.

Du hast dir schon so oft vorgenommen, etwas in deinem Leben zu verändern – vielleicht endlich gelassener zu werden, gesündere Beziehungen aufzubauen oder beruflich einen mutigen Schritt zu wagen. Doch immer wieder passiert es: Du fällst zurück in alte Muster. Es fühlt sich an, als ob du feststeckst, obwohl du so sehr versuchst, voranzukommen. Das liegt daran, dass tief verwurzelte Glaubenssätze und unbewusste Überzeugungen wie „Ich verdiene es nicht, erfolgreich zu sein“ oder „Ich kann das nicht“ wie unsichtbare Ketten wirken. Sie steuern deine Entscheidungen, noch bevor du sie bewusst wahrnimmst. Diese Muster zu erkennen, ist der erste Schritt, um sie loszulassen. Denn nur wenn du dir ihrer bewusst wirst, kannst du beginnen, sie zu verändern. Geht es dir auch so? Teile in den Kommentaren, welches Muster dich immer wieder einholt, und lass uns gemeinsam darüber sprechen!