Meine Vereinbarung für die 9x9-Challenge (👉#Step 1: Intro 9x9 Challenge) mit mir selbst: Ich habe verstanden, dass tägliche kleine Schritte mehr wert sind, als wöchentlich ein großer Schritt. Deswegen werde ich in den kommenden 9 Tagen jeden Tag ein QUIK9 Workout aus der 9x9-Challenge machen und mein Startdatum und meinen täglichen Fortschritt/Erfahrungen/Feedback/Fragen unter diesem Posting in Form von Kommentaren festhalten. ✅ Deine Aufgabe: Schreibe jetzt deinen ersten Kommentar und halte das Startdatum deiner ersten 9x9 Challenge fest. Nutze dann an jedem Challengetag die Möglichkeit, dich mit einem weiteren Kommentar unter diesem Posting mit anderen Weggefährten auszutauschen. PS: Falls du von der 9x9-Challenge jetzt zum ersten Mal hörst, dann starte bitte hier 👉#Step 1: Intro 9x9 Challenge

Also, Oktoberfest fällt jetzt irgendwie doch ins Wasser. Wer ist am Start vom 29.09. - 30.09. mit einer Übernachtung in Nürnberg? Wir könnten Freitag alle im Laufe des Tages ankommen, dann z.B. nachmittags EscapeRoom und danach Nürnbergs Karaoke-Bars unsicher machen. Hoteldetails folgen: xxxx Jeder übernimmt Anfahrt und Übernachtung selbstständig.

Ich fordere dich zu unserer #BURPEE365-Challenge heraus! Bist du bereit für eine Challenge, die dir in den nächsten 365 Tagen Spaß, Energie und Zusammenhalt schenkt und dir gleichzeitig diesen guten alten Bekannten „innerer Schweinehund“ austreibt? ✅ Nimmst du die Herausforderung an? Während dieser Challenge wirst du lernen, wie du... - ... mit minimalem Einsatz deine Gesundheit/Fitness verbesserst - ... zu einem Dranbleiber wirst - ... Burpees lieben lernst, selbst wenn es eine „Hassliebe“ wird 😂 🎯 Sieh dir bitte dieses Video an und entscheide dann für dich selbst, ob du dich zu unserer #BURPEE365-Challenge verpflichtest. Hier findest du (wie im Video besprochen) das kurze TikTok-Video mit den 4 Burpeevariaten: ➡️ https://vm.tiktok.com/ZGJVCewkd ⬅️ ⚡️ Wenn du dich FÜR die Challenge entscheidest, dann schreibe bitte dein Startdatum in die Kommentare. 📝 Wenn du magst, schreib auch gern noch ein paar Zeilen dazu, was für dich während der Challenge besonders wichtig wird oder worauf du dich besonders freust. Willkommen zur #BURPEE365-Challenge 🔥

Hallo Crew. Gibt es diese app auch für Android? Lg

Wir spielen heute Abend unsere TikTok-LateNight-Show "Death By Burpees". Wie die Show genau abläuft, habe ich hier mal kurz erklärt: https://www.tiktok.com/@paulkliks/video/7277504774981815584 Was glaubst du, wie viele Runden die Show heute gehen wird und wer am Ende „zerstört“ sein? Abed oder wir? Termin für dieses Event findest du im Kalender und auch im TT-Profil von Captain Burpee. Livestream startet heute (11.09.2023) gegen 21:00 Uhr, die Show mit Abed beginnt pünktlich um 21:30 Uhr und endet gegen 22:15 Uhr.