Nhân ngày Phụ nữ Việt Nam, chúc các bạn luôn tỏa sáng như những ngôi sao, mạnh mẽ như những chiến binh và xinh đẹp như những đóa hoa. Hãy tự tin bước đi trên con đường của mình, vì thế giới này cần sự hiện diện của bạn. Chúc các bạn có một ngày thật ý nghĩa và tràn đầy yêu thương!"

Chỉ trong một khoảnh khắc không ngờ, mọi sự có thể thay đổi... Một mối quan hệ có thể tan vỡ, một giấc mơ có thể đột ngột tan biến. Tâm hồn bạn có thể bị tổn thương vì hàng triệu lý do khác nhau: đau buồn, từ chối, cô đơn, bất định, bi kịch, phản bội. Khi điều gì đó khủng khiếp xảy ra và thế giới dường như trở nên vô nghĩa, hãy nhớ rằng: sức mạnh để vượt qua đang ở gần bạn hơn bạn nghĩ. 👉 Nỗi đau, sức mạnh nội tâm và khả năng phục hồi... Nỗi đau và thử thách là một phần không thể tránh khỏi của cuộc sống. Mỗi người trong chúng ta đều trải qua những khoảnh khắc tăm tối, những lúc cảm thấy cô đơn và tuyệt vọng. Điều quan trọng là nhận ra rằng bạn không đơn độc trong cuộc đấu tranh của mình. Hàng triệu người trên khắp thế giới đang trải qua những cảm xúc tương tự. Bên trong mỗi chúng ta đều tồn tại một nguồn sức mạnh tiềm ẩn, chờ đợi được khám phá và nuôi dưỡng. Khả năng phục hồi - sức mạnh để đứng dậy sau khi vấp ngã - là một phẩm chất mà tất cả chúng ta đều có thể phát triển. Hãy nhớ rằng: - Bạn mạnh mẽ hơn bạn nghĩ - Mỗi thử thách là một cơ hội để phát triển - Những kinh nghiệm khó khăn có thể dạy cho chúng ta những bài học quý giá ✨ Tự suy ngẫm ~ chánh niệm, đến xây dựng cộng đồng hỗ trợ Trong những lúc khó khăn, việc kết nối với bản thân trở nên vô cùng quan trọng. Thực hành chánh niệm và tự suy ngẫm có thể giúp bạn: - Hiểu rõ hơn về cảm xúc của mình - Tìm ra nguồn gốc của nỗi đau - Phát triển lòng tự trắc ẩn Hãy dành thời gian mỗi ngày để lắng nghe tiếng nói bên trong và quan sát những suy nghĩ của bạn mà không phán xét. Không ai có thể vượt qua mọi thử thách một mình. Việc xây dựng một mạng lưới hỗ trợ mạnh mẽ là chìa khóa để vượt qua những thời điểm khó khăn. Hãy: - Kết nối với bạn bè và gia đình - Tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia khai vấn ngay khi nhận ra vấn đề của bạn - Tham gia các nhóm hỗ trợ hoặc cộng đồng có cùng mục tiêu sở thích Hãy nhớ rằng, việc chia sẻ gánh nặng không phải là dấu hiệu của sự yếu đuối, mà là biểu hiện của sự can đảm.

Cuối năm là dịp chúng ta vẫn thường nhìn lại năm cũ để review và đặt ra mục tiêu cho năm tiếp theo. Riêng với thương hiệu cá nhân thì sao? Bạn đã bao giờ “kiểm toán” nó chưa? Là người yêu thích những gì cốt lõi và đơn giản nên khi viết cho thương hiệu của mình, trước khi vội chạy theo những công thức và chiến thuật để tạo nội dung sao cho thật viral, tôi thường chọn bắt đầu từ việc trả lời 3 câu hỏi cơ bản nhất. 1️⃣ MÌNH ĐÃ THỰC SỰ XÁC ĐỊNH ĐÚNG THÔNG ĐIỆP VỀ BẢN THÂN CHƯA? Tại sao lại copy bài của người khác một cách máy móc hoặc tự ti so sánh trước một content viral của ai đó khi bên trong mỗi chúng ta vẫn luôn tồn tại sức mạnh và những giá trị để sáng tạo nội dung? Tôi và bạn luôn là "nội dung gốc" với tất cả những đặc điểm và cái tôi độc đáo. Nội dung gốc ở đây là CHẤT RIÊNG của mỗi người. Một nội dung chân thực và khác biệt không thể không bắt nguồn từ "chất riêng". Nó đến từ: Giá trị cốt lõi, tính cách và đặc điểm, sở thích và đam mê, kỹ năng/khả năng đặc biệt, khó khăn/thử thách đã đi qua, thậm chí cả những nỗi đau cũng là một phần câu chuyện… Chính sự kết hợp độc đáo của những yếu tố này tạo nên thông điệp cốt lõi, điều mà mỗi trái tim khao khát chia sẻ với thế giới 💖 [Lưu ý: Đây là câu hỏi khó nhất. Để trả lời, bạn hãy tham khảo thêm bài viết giá trị này nhé]. 2️⃣ MÌNH CÓ CAM KẾT XUẤT HIỆN NHẤT QUÁN KHÔNG? Sau khi đã rõ ràng về bản sắc thương hiệu, tôi hiểu điều quan trọng tiếp theo là bản thân phải duy trì tính nhất quán. Nhất quán về giá trị, thông điệp, hình ảnh, hành vi... và cả tần suất chia sẻ nữa. Song điều này lại lấy đi không ít thời gian và năng lượng nên tôi tập trung vào những nền tảng nào phù hợp với nguồn lực hiện tại và kỹ năng viết của mình - đó là Facebook, Threads cho nội dung ngắn, là Substack cho nội dung dài và email. Đồng thời không quên tái sử dụng nội dung để tránh rơi vào tình trạng cạn kiệt ý tưởng hoặc “burn out”.

Có lẽ ngày xưa tôi không có khái niệm thắc mắc với bố mẹ là ”Tại sao như thế này?” “Tại sao như thế kia?” vì có lẽ cả xác hội thời đó bố mẹ quá vất vả lo cơm áo gạo tiền, vậy nên những câu hỏi ngô nghê của 1 đứa trẻ luôn là sự phiền toái đến đến cho bố mẹ. Và cũng có lẽ bởi vì mỗi khi hỏi tại sao với những câu hỏi khó, bố mẹ chưa biết câu trả lời thì bố mẹ thường hay mắng: “Con hỏi nhiều thế, hỏi gì mà hỏi” để gạt đi việc không biết trả lời chúng thế nào. Thế nhưng ngày nay, khi những đứa trẻ lớn lên trong môi trường được quyền đặt câu hỏi thì bố mẹ luôn tìm mọi cách trả lời cho chúng thì câu hỏi tại sao lại càng nhiều hơn. VÍ dụ như con tôi mỗi khi nó xem xong 1 chương trình hỏi đáp, nó sẽ hỏi bố mẹ tại sao, không phải vì chúng không biết mà chúng cũng muốn thử xem bố mẹ có trả lời được không như: - Mẹ ơi, tại sao 1 ngày có 24h mà không phải là 25 giờ hoặc là những số khác? - Mẹ ơi, tại sao lại gọi là mắt mà không phải là gọi bằng tên khác? - Mẹ ơi, mẹ có biết tại sao nhện được gọi là động vật mà không phải côn trùng không? …… Theo thời gian các câu hỏi càng ngày càng khó lên theo cấp độ hiểu biết của chúng. Điều này cũng khiến tôi nhớ đến thời tôi đi làm ở vị trí Quản lý vận hành của 1 khách sạn 5 sao, Sếp tôi là người Úc, anh có nền tảng về kinh doanh. Thời điểm đó, những hoạt động trong khách sạn khi muốn xin chi phí hoặc xin nhân sự, tôi mang giấy tờ lên thì câu đầu tiên anh không nói sẽ kí hay không mà anh luôn hỏi “Tại sao “ trước. Ví dụ: - Tại sao mày cần đề xuất thêm nhân sự? - Tại sao Nhân sự này lại phải được bổ sung? - Mày đã tính đến phương án đó chưa? - Tại sao mày không dùng phương án này? - Chi phí nó có bị tăng lên không? tại sao? ……. Và sau 1 thời gian hiểu cách làm của anh thì trước khi mang giấy tờ vào xin chữ kí thì tôi luôn đặt ra câu hỏi “Tại sao” để trả lời và sau đó, mọi yêu cầu tôi xin đều được đáp ứng. Sau đó thì anh có chia sẻ: Mỗi khi mày muốn xin 1 điều gì hãy đặt câu hỏi “Tại sao” và người ta gọi là phương pháp “5 Why” Cuối cùng thiều điều tôi nhận ra rằng:

Mỗi khi có điều gì ghi dấu ấn sâu sắc với bạn trong cuộc đời. Bạn sẽ có một bước nhảy vọt. Và đây là bước nhảy vọt của tôi. Tôi tin sẽ đưa năng lượng đó để làm cho cộng đồng này trong thời gian tới có một bước nhảy lượng tử!!!