في أغلب الأحيان، أضع ليومي جدولا واضحا لما سيكون من أعمال وإنجازات فيه، فألتزم أحيانا وأحترم جدولي، ولكن يحدث كثيرا أن أجد صعوبة في الالتزام بما خططت له، خصوصا إذا لم أستيقظ باكرا، فهل عندكم تجارب مساعدة وملهمة، بالأخص في الالتزام بالاستيقاظ باكرا؟ شكرا