❤️Thất Tình phải làm sao - Bí Kíp Đơn Giản Mà Hiệu Quả

Khi gặp tình huống thất tình, rất nhiều người cảm thấy rối ren và phản ứng mất kiểm soát. Thậm chí buông thả và phạm rất nhiều sai lầm. Bê tha, rượu chè tìm đến cách giải tỏa tiêu cực. Nhưng cảm giác phiền muộn vẫn đeo bám, không thể buông xuống được

Câu hỏi là ta phải làm sao ? Khi thất tình ?

Điều quan trọng là ta phải tập trung vào cảm xúc của mình và không để nó chi phối quá nhiều.

Một cách hiệu quả để vượt qua cảm giác này là tập trung vào hơi thở.

Hãy lắng nghe tiếng đàn hoặc một âm thanh nào đó có thể làm bạn thư giãn.

Khi bạn tập trung vào hơi thở và âm thanh, cảm giác buồn bã sẽ dần bay xa, bởi vì nó không còn nhận được sự chú ý, tương tác của bạn nữa. Giống như cái cây không được tưới nước nó sẽ chết queo

Thay vì để ý đến nỗi buồn, bạn hãy dành thời gian cho những hoạt động khác như chơi đàn hoặc bất kỳ sở thích nào mà bạn yêu thích.

Hãy "mặc kệ" nỗi buồn và tập trung vào những điều tích cực, nó sẽ dần tan biến mà không làm phiền bạn nữa.

Đơn giản : Hiểu bản chất sinh diệt của Thất Tình, và không chơi với nó nữa.

Niệm câu thần chú "Rồi mọi chuyện sẽ qua thôi mà"

-----------------------------------------

Thất Tình bảy món nơi mình

Thấy cảnh phản ứng linh tinh ấy mà

Quan mà SÁT sao nơi ta

"Mặc kệ" cảm xúc nơi ta thế nào

Tập trung hơi thở đi nào

Tai nghe tiếng đàn đi vào đi ra

Thế là "Thất Tình" bay xa