Các kỹ thuật và bài tập theo phương pháp Jose Silva

Phương pháp này có tên là có lý do, nhưng nhờ vào tên và họ của người tạo ra nó, Jose Silva. Vào khoảng 30 tuổi, khi anh ấy đã là một người đàn ông thành đạt và có công việc kinh doanh riêng trong lĩnh vực sửa chữa radio. Với sự hiểu biết sâu rộng về công nghệ và điện tử, ông biết rằng có thể đạt được kết quả tối đa với lực cản tối thiểu. Và khi tôi bắt đầu nghiên cứu tâm lý học và thôi miên, tôi nhận ra rằng bộ não con người có thể tạo ra điện bằng cách gửi một số sóng nhất định vào Vũ trụ.

Kết quả và phạm vi ảnh hưởng

Nếu bạn liên tục sử dụng các kỹ thuật của Jose, thì chỉ số IQ của bạn sẽ tăng lên đáng kể. Bạn thậm chí có thể tiến hành thử nghiệm của riêng mình bằng cách vượt qua bài kiểm tra trí thông minh trước khi bắt đầu thực hành và sau khoảng sáu tháng.
Trí nhớ sẽ được cải thiện, và do đó, hiệu quả và năng suất của bạn, cả ở nơi làm việc và trường học.
Sự tự tin sẽ xuất hiện và bạn sẽ “nhìn” thế giới một cách lạc quan và vui vẻ hơn.
Với thái độ và năng lượng tích cực, bạn sẽ tìm ra các giải pháp sáng tạo cho các vấn đề khác nhau nhanh hơn. Cảm hứng sẽ trở thành người bạn đồng hành thường xuyên của bạn, và điều này có nguy cơ tạo ra một cái gì đó mới mẻ và đẹp đẽ.
Sẽ có cơ hội thoát khỏi các bệnh mãn tính, tăng cường sức khỏe.
Bạn sẽ đạt được thành công do trực giác bạn sẽ hiểu được con đường nào để di chuyển, và nơi nào tốt hơn là không nên can thiệp.

Bài tập

Trực giác

Bài tập để phát triển trực giác, được gọi là «Ly nước».
Hãy nghĩ về những điều khiến bạn lo lắng, chẳng hạn như bạn không biết phải hành động như thế nào trong một tình huống nhất định, hoặc bạn muốn biết kết quả của một số hành động nhất định sẽ như thế nào. Và, trước khi đi ngủ, hãy uống một cốc nước đầy, nhắm mắt lại, nhấc nó lên và thầm nói: «Đây là tất cả những gì tôi phải làm để có câu trả lời cho câu hỏi của mình.» Sau đó, uống khoảng một nửa và không nói chuyện với ai hoặc làm bất kỳ việc gì khác, cố gắng chìm vào giấc ngủ.
Vào buổi sáng, theo cách tương tự, im lặng, hoàn thành phần còn lại, nói cùng một cụm từ với chính mình. Theo thời gian, bạn sẽ có thể nhận được câu trả lời cho những câu hỏi của mình trong giấc mơ, học cách lường trước những khoảnh khắc nguy hiểm và những cơ hội có thể xảy ra. Nhân tiện, nước buổi sáng sẽ được coi là «tính phí», vì vậy bạn có thể sử dụng phương pháp này để cải thiện cơ thể, chỉ thay đổi từ ngữ.

2. Tự chủ

kỹ thuật Three Fingers, bạn sẽ trở thành một người ổn định và kiên cường hơn.
Chỉ cần thiết, nếu bạn cảm thấy hơi khó chịu, hãy nối các miếng đệm của ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa với nhau, như trong lời cầu nguyện, khi bạn được rửa tội, hãy tập trung sự chú ý vào chúng và nói: “Bình tĩnh”, “Mọi thứ vẫn ổn ”và những thứ tương tự.

3. Cách tạo bảng trực quan

Nó bao gồm việc trình bày mong muốn, do đó thiết lập tiềm thức cho một kết quả tích cực. Cắt dán rất hiệu quả và phổ biến, không tốn nhiều thời gian và công sức. Bạn chỉ cần suy nghĩ cẩn thận về những gì bạn muốn, sau đó chọn những bức tranh tượng trưng cho ước mơ của bạn và dán chúng vào một tờ giấy, sau đó treo chúng ở nơi dễ thấy. Mọi thứ, quá trình chuyển hình ảnh thành hiện thực đã được bắt đầu.

4. Thư giãn

Bạn có thể thực hiện bài tập «Nệm». Loại bỏ trước tất cả các nguồn gây tiếng ồn và đảm bảo rằng không có ai làm phiền bạn, nằm ngửa thoải mái và nhắm mắt. Hãy tưởng tượng bạn là một chiếc nệm hơi và thử cảm nhận độ đàn hồi và độ nặng của cơ thể. Sau đó tinh thần tháo nút để làm chảy không khí. Và cẩn thận quan sát xem bạn dần biến thành một cái giẻ rách, thư giãn đến mức tối đa. Giữ nguyên trạng thái này trong vài phút và mở mắt ra.

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về phương pháp này, tôi khuyên bạn nên đọc cuốn sách “Phương pháp Silva. Kiểm soát tâm trí".

2 comments