7 Lĩnh vực - bài 2- tâm trí · The New Rich (Free)

7 Lĩnh vực - bài 2- tâm trí

2. Chăm sóc tâm trí của bạn một cách xuất sắc

Điều tiếp theo bạn phải chăm sóc tốt là tâm trí của bạn. Chúng ta sống trong xã hội tri thức và chăm sóc tâm trí của bạn là vô cùng quan trọng.

Tâm trí của bạn là tài sản lớn nhất để tạo ra, cung cấp và nắm bắt càng nhiều giá trị càng tốt trên thị trường; Và bạn cũng nên chăm sóc tâm trí của mình để đưa ra quyết định tốt trong cuộc sống.

Để trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình, có một vài khía cạnh để chăm sóc tâm trí của bạn đúng cách. Đây là những điểm chính:

Hãy chắc chắn rằng bạn kiểm soát tâm trí của bạn và tâm trí của bạn không kiểm soát bạn
Giảm thiểu biến dạng nhận thức với kế toán những cảm xúc
Thường xuyên cập nhật "phần mềm" của bộ não hoặc lập trình lại thói quen xấu của bạn
Động não ý tưởng hàng ngày
Luôn thử những điều mới mẻ trong cuộc sống

Nếu bạn muốn đạt được tiềm năng đỉnh cao của mình, bạn phải kiểm soát tâm trí của mình; Nếu không, tâm trí của bạn sẽ cản trở tiềm năng của bạn thay vì hỗ trợ bạn đạt được hiệu suất cao nhất.

Nếu bạn không kiểm soát tâm trí của mình, thay vào đó tâm trí sẽ tập trung vào suy nghĩ tiêu cực, biến dạng nhận thức và tự thưởng thức tinh thần (giải trí).

Cách tốt nhất để kiểm soát tâm trí của bạn là thực hành thiền, tập trung vào lòng biết ơn và những gì bạn đã có trong cuộc sống, phát triển tư duy phong phú, nhận thức được những biến dạng nhận thức chi phối của bạn và loại bỏ chúng bằng kế toán cảm xúc và cập nhật thường xuyên "phần mềm" của bộ não của bạn.

Vâng, ngay cả khi bộ não là một cơ quan mạnh mẽ đáng kể, phần mềm mà nó chạy giữa các tế bào thần kinh khá lỗi. Thực sự cực kỳ lỗi. Bằng cách đọc, nghe giảng, nói chuyện với mọi người, quan sát các tình huống khác nhau, phản ánh và các tình huống tương tự khác, bạn có thể cập nhật phần mềm của mình để ít bị lỗi hơn.

Bạn cũng muốn thường xuyên cải thiện tiềm năng sáng tạo của mình. Tất cả chúng ta đều có thể sáng tạo; Bạn chỉ cần thực hành. Có hai cách dễ dàng để phát triển tiềm năng sáng tạo của bạn, mà không cần trở thành một nghệ sĩ hay một cái gì đó. Viết ra những ý tưởng mới mỗi ngày và liên tục thử những điều mới trong cuộc sống.

Tóm lại, đây là một số điều rất hữu ích bạn có thể làm để phát triển tâm trí của mình đến mức tối đa và trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình trong khía cạnh này:

Thiền
Loại bỏ từng biến dạng nhận thức bằng kế toán cảm xúc
Viết ra một điều bạn biết ơn mỗi ngày
Hãy là một người học suốt đời - không ngừng phát triển năng lực của bạn, đọc và đọc rất nhiều, đi đến các bài giảng và hội thảo, tham gia các khóa học trực tuyến, tôn trọng kiến thức và đảm bảo bạn có được rất nhiều kiến thức.
Tôi đã đề cập rằng bạn nên đọc mỗi ngày
Hạn chế các hoạt động tự thưởng thức tinh thần như xem tivi, đọc tin tức hàng ngày, dành thời gian trên mạng xã hội, tham gia các cuộc họp vô bổ... Hãy chắc chắn rằng bạn trở thành bậc thầy của việc quản lý thời gian.
Mỗi ngày, viết ra ít nhất 50 ý tưởng. Chỉ cần mở một cuốn sổ tay và động não.
Luôn thử những điều mới trong cuộc sống - đi một con đường mới về nhà, thử một môn thể thao hoặc sở thích mới, đánh răng bằng tay không thuận, làm ngược lại những gì bạn thường làm, đi du lịch, học một ngôn ngữ mới, chơi các trò chơi phát triển tâm trí, v.v. Có rất nhiều điều bạn có thể làm và thử.