May 1 in General discussion
5 BẢN NHẠC KHIẾN BẠN NGỦ NGAY!
Giấc ngủ sâu cũng là phương thuốc cần thiết để thải đ.ộc cơ thể
Bạn đang vật lộn với việc mất ngủ hoặc khó có thể đi vào giấc ngủ sâu. Bạn đã bao giờ thư giãn bằng tiếng ồn hồng để giúp bạn thấy dễ chịu hơn rất nhiều chưa?
Hàng ngày chúng ta phải tiếp nhận rất nhiều loại tiếng ồn từ môi trường xung quanh, ngày cũng như đêm, với cường độ âm thanh, tần số khác nhau, có loại khó chịu, loại dễ chịu. Nhìn chung chúng đều có ảnh hưởng tới sức khỏe con người nhiều hoặc ít, tốt hoặc xấu.
Chúng ta hãy cùng tìm hiểu sơ bộ về các loại tiếng ồn này nhé !
Tiếng ồn trắng: tương tự như ánh sáng trắng có chứa độ dài xong ở phổ nhìn thấy được có cường độ giống nhau. Tiếng ồn trắng luôn giữ được cường độ ở tất cả các tần số khác nhau nên chúng rất ổn định hoặc phẳng hơn.
Tiếng ồn trắng bao gồm những âm thanh nghe rất đơn giản ví dụ tiếng thổi không khí của điều hòa hoặc tiếng quạt chạy. Tiếng ồn này có thể tạo ra nhờ máy móc hoặc những ứng dụng tạo tiếng ồn trắng.
Tiếng ồn trắng thường được sử dụng để trị liệu cho giấc ngủ vì chúng có biến độ đồng nhất giúp tao ra vỏ bọc chống lại các âm thanh khó chịu như tiếng chó sửa hoặc tiếng sập cửa.
Tiếng ồn hồng: màu sắc của tiếng ồn này cũng tương tự như tiếng ồn trắng, nhưng cường độ thì có sự biến thiên hơn, Đặc biệt độ mạnh sẽ giảm đi khi tần số tăng lên. Tần số thấp hơn ở tiếng ồn hồng sẽ có to hơn và nhiều năng lượng hơn các tần số cao, nhưng lại có công suất bằng nhau trên từng quãng tám (điều đó khiến cho tai người cảm nhận được tiếng ồn hồng cảm thấy phẳng hơn tiếng ồn trắng).
Ví dụ về tiếng ồn hồng nguyên thể của tự nhiên như: tiếng lá trên cây bị cuốn theo chiều gió, sóng vỗ vào bờ biển, tiếng mưa rơi nhanh…
Tóm lại tiếng ồn trắng luôn có cường độ mạnh ở mọi tần số nhưng tiếng ồn hồng thì độ mạnh có thể biến thiên.
Tiếng ồn nâu: âm thanh mang màu này thường thấp hơn ở sóng cao tần thậm chí là chí là còn thấp hơn hơn nhiều so với tiếng ồn hồng. Tiếng ồn nâu được mô tả là những âm thanh nghe chói hơn. Ví dụ tiếng ồn hồng tự nhiên là tiếng sóng vỗ, tiếng ồn nâu tự nhiên là tiếng sông chảy ầm ầm. Giống như tiếng ồn trắng và hồng, tiếng ồn nâu cũng có thể được sử dụng để thư giãn và giúp tập trung.
Tiếng ồn đen: tiếng ồn đen đơn giản là sự yên lặng thi thoảng xen kẽ những tiền ồn. Chúng có thể được định nghĩa là sự yên lặng mang tính công nghệ hoặc tiếng ồn có phổ tần số thống trị ở mức năng lượng bằng 0 ngoại trừ đôi chỗ cũng có những dải hẹp hoặc gai.
Hãy trân trọng giấc ngủ để yêu cơ thể mình hơn nhé các bạn!
2
0 comments
5 BẢN NHẠC KHIẾN BẠN NGỦ NGAY!
skool.com/quang-nl-so-1582
Cộng đồng Năng lượng số - nơi trao đổi, thảo luận, chia sẻ những kiến thức, chiêm nghiệm về sự ảnh hưởng NL của các con số đến cuộc sống của mình.
powered by