May 13 in 💡| Täglicher Tipp
Thera Band - Rudern
Du brauchst: Ein Thera Band
Du trainierst: Deinen hinteren, oberen Rücken und deine Armvorderseite
Rudern ist eine absolute Basisübung.
Auch super, wenn du immer wieder unter Kopfschmerzen leidest.
Übe gleich für eine einzige Minute und wiederhole das 5x heute.
Liebe Grüße
Dennis
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Thera Band - Rudern
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