May 11 (edited) in 💡| Täglicher Tipp
Mobilisation Nervensystem
Du brauchst: Einen Stuhl
Du trainierst: Die Beweglichkeit deines Nervensystems (hier v.a. an deiner Beinvorderseite).
Das kann hilfreich sein bei einer Vielzahl von Rückenbeschwerden.
Übe so, dass es "zieht" aber in einem akzeptablen Bereich bleibt.
Wie fühlt sich das an bei dir?
Mach die Übung jetzt gleich und kommentiere kurz.
Liebe Grüße
Dennis
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Mobilisation Nervensystem
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