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Tu réussis à perdre du poids… et quelques mois plus tard, tout revient.
Pas parce que tu manques de volonté.
Pas parce que tu ne sais pas quoi faire.
Le vrai défi, c’est d’être capable de maintenir les comportements assez longtemps pour que les résultats tiennent.
Pendant plus de 10 ans dans le monde du fitness, j’ai remarqué la même chose encore et encore : les gens connaissaient souvent déjà quoi faire… mais ont énormément de difficulté à les appliquer avec constance.
C’est aujourd’hui l’approche que je développe à travers plus de 10 ans dans le fitness, ma formation en Naturopathie et mes études à la Majeur en psychologie.
Ce qu'il y a à l'intérieur :
✅ Formation sur le développement des mécanismes psychologiques liés à la constance
✅ Formation sur les sphères de la perte de gras (nutrition, entraînement, sommeil, digestion, etc.)
✅ Tirage mensuel d’un coaching gratuit avec moi
⚡ Si tu es prêt à arrêter le yo-yo et construire des résultats qui restent, rejoins-nous.
skool.com/labdelaconstance
Plateforme de formation pour les gens qui qui veulent développer une constance dans leur parcours de transformation physique.
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