May 1 in General discussion
sự cân bằng giữa cơ thể và tâm trí của bạn
khi cơ thể bạn đang trong tình trạng quá tải , hãy kích hoạt tâm trí của ban
+ thiền
+ đọc sách
+ viết nhật ký
............................................................................................
Khi tâm trí của bạn đang hoạt động trở nên quá mức, hãy kích hoạt cơ thể của bạn
+ chạy
+ đi bộ
+ Bơi
+ gym
..............................................................................................
hãy lắng nghe nhu cầu và yêu thương cơ thể của bạn nhé.
0
0 comments
sự cân bằng giữa cơ thể và tâm trí của bạn
