🏀 Community-Aufgabe: Teste deine Sprungkraft! 🚀

Probiert eine oder mehrere dieser Übungen aus und teilt eure Erfahrungen mit der Community!

🔥 Wie hoch könnt ihr springen?

🔥 Welche Fortschritte merkt ihr?

🔥 Braucht ihr Feedback zur Technik? Postet ein Video!🎥

💡 Wenn ihr euer Sprungkrafttraining intensivieren wollt, checkt unser BE AN ATHLETE Programm! Es bietet euch auf drei Schwierigkeitsstufen einen strukturierten Plan, um eure Sprungkraft systematisch zu steigern. 💪

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Leaderboard (30-day)

Mike Tzavaras-Michailidis

Bernd Miemelt

Josef Nguyen