Nutzt Du hier auch schon den Darkmode? (dunkler Hintergrund)

May '24 (edited) • 💙 Fragen & Diskussion

Mir war es nicht unbekannt, aber umgesetzt habe ich es erst vor kurzem: Wie beim Handy, sorgt ein dunkler Bildschirmhintergrund mit heller Schrift dafür dass du weniger Dopamin bekommst. (Dopamin & Serotonin = Glückshormone/Belohnungseffekt im Gehirn, macht süchtig) Ähnlich wie beim Essen von Schokolade, angucken von Liebesfilmen, beim Sex, Drogenkonsum oder Verliebtsein. Wir sind zu einer Handy-guck-Gesellschaft mutiert und wirken auf Nicht-Handy-Nutzer vermutlich wie Zombies!

Ob du süchtig bist, findest du ganz leicht heraus: 1 Tag Handyfrei ... ob du durchhältst?

>>> Mit dem Wechsel auf einen dunklen Hintergrund gewinnst du wieder mehr Kontrolle über dein Leben und verbringst mehr bewusste Zeit mit deiner Familie oder mit Freunden, und arbeitest tatsächlich fokussierter! <<<

Der Tipp ist nicht meine Idee, sondern von Alexander! In seinem YouTube-Video "Wahre Produktivität: Mehr in einer Woche schaffen, als andere in einem Monat!" gibt er sehr viele Tipps für mehr Produktivität, alleine und im Team.

Zusammenfassung seiner Liste: Vorbereitung Smartphone, Vorbereitung Computer, Generelle Empfehlungen (für mehr Energie/Gesundheit), Tagesplanungsroutine und Die tatsächliche Arbeit.

Besonders cool: >>>> Alexander geht die Liste Punkt für Punkt durch, erklärt und zeigt direkt wie du es umsetzen kannst. Sehr zu empfehlen, wenn du das Video noch nicht gesehen hast.

https://www.youtube.com/watch?v=Rxlm3RnhpXo&lc=UgzwycL-318xLneO9cJ4AaABAg

>>>> In 5 Klicks zum dunklen Hintergrund: <<<<

(wer es noch vorhat und etwas lesefauler ist ;-)

Profilbild anklicken -> Einstellungen/Settings -> Thema/Theme -> Dunkel (Beta)/Dark (beta) -> SPEICHERN/Save

Es war anfangs SEHR gewöhnungsbedürftig für mich. Aber inzwischen schlafe ich tatsächlich viel schneller ein und fühle mich insgesamt erholter, seit ich Alexanders Tipps nach und nach umgesetzt habe. Danke!

Wer hat, mit einem dunklen Hintergrund auf Handy und Computer, positive Erfahrungen gesammelt?👍

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