Onko Leptiiniresistenssi ongelmiesi juurisyy?

Toivottavasti talvi on alkanut teillä kaikilla hyvissä terveystunnelmissa.

Tänään haluan kertoa sinulle tänään leptiiniresistenssistä ja sen vaikutuksesta painonhallintaan.

Leptiini on tärkeä hormoni, joka säätelee ruokahalua, aineenvaihduntaa ja rasvakudoksen varastointia elimistössä.

Leptiini, tunnetaan paremmin kylläisyyshormonina, mutta se on myös paljon muutakin. Leptiinin toiminnan häiriö, voi pahimmassa tapauksessa johtaa leptiiniresistenssiin- ja se on yleisempää kuin uskommekaan.

Leptiiniresistenssi tapahtuu, kun aivot ei kykene vastaanottamaan leptiinihormonin signaaleja rasvakudoksestasi tehokkaasti, mikä voi johtaa moniin terveys ongelmiin. Tämä voi vaikeuttaa painonpudotusta, vaikka yrittäisitkin aktiivisesti pudottaa kiloja ja tehdä temppuja saadaksesi muutosta aikaiseksi. Jopa silloinkin kun ruokavaliosi on "kunnossa" !!

Tämän lisäksi leptiiniresistenssi voi vaikuttaa hormonitasapainoon, aineenvaihduntaan ja yleiseen hyvinvointiin negatiivisesti. mm. kilpirauhasen toiminta-häiriöt, hormonaaliset ongelmat (PCOS, vaihdevuosi-ja kuukautisoireet yms.) suolisto-oireet ja jopa unettomuus ja mielialan lasku ovat yleisiä oireita leptiini-hormonin toiminnan haasteista.

On olemassa joitakin elintapoja ja ympäristö-tekijöitä, jotka voivat edistää leptiiniresistenssin kehittymistä. Esimerkiksi jatkuva ylensyönti ilman kylläisyyden tunnetta, liian vähäinen nukkuminen, makeanhimo, mieliteot ja painojumit ja keskivartalolihavuus ovat merkkejä, että leptiinin toiminnassa on ongelmia.

Kyse ei siis olekkaan välttämättä itsekurin puutteesta tai selkärangattomuudesta tai siitä, että lihomisesi syy on ainoastaan hiilarien syömisessä!! 😱

Epäsäännöllinen vuorokausirytmi, liian vähäinen nukkuminen, väärä valo väärään aikaan, väärään aikaan väärän ruuan syöminen ja korkea stressi-taso voivat vaikuttaa kaikki leptiinin toimintaan. Puhumattakaan kroonisista laihdutuskuureista, joita monet ovat harjoittaneet jo vuosikymmeniä. Usein ilman pysyviä tuloksia.

Unen puute tai häiriöt nukkumisessa häiritsevät kokonaisvaltaisesti kehon hormonitasapainoa ja voi heikentää kehon kykyä käsitellä leptiiniä tehokkaasti.

Lisäksi pitkäaikainen stressi voi vaikuttaa hormonitoimintaan negatiivisesti ja lisätä leptiiniresistenssin riskiä ja oireita.

NYT pitää muistaa katsoa hyvinvointia laajemmalla linssillä ja puuttua asioihin, joissa on korjaamisen varaa. Jos ongelmasi eivät ole tähänkään mennessä ratkenneet pelkällä ruualla (ja liikunnalla), miksi kuvittelet, että samaa toistamalla ne kuin ihmeestä ratkeavaisivat?

Tärkeintä on muistaa, että leptiiniresistenssi ei ole pysyvä tila ja sen voi korjata oikeiden elintapojen, rutiinien ja ruokailujen oikein ajoittamisen avulla. Tämä palapeli on MUST jos haluat korjata kehosi kokonaisvaltaisesti.

Tässä kohtaa FBF 2.0 -valmennusohjelma astuu kuvaan. Tämä valmennusohjelma on suunniteltu leptiinihormonin toiminnan parantamiseen ja painonpudotuksen vauhdittamiseen.

Tätä tietoa ja strategioita et muualta löydä.

FBF 2.0 -valmennusohjelmassa panostamme ravinnerikkaaseen ruokaan, riittävään syömiseen, ruokailujen oikeaan ajoittamiseen ja mukana on myös edistyksellisiä strategioita elinvoiman lisäämiseen ja leptiini sensitiivisyyden palauttamiseen. Ilman näitä kehoa korjaavia toimia, voi laihtuminen olla mahdotonta ja tuskaisaa.

FBF 2.0 ALKAA 4.11

Nyt on viimeiset hetket liittyä mukaan FBF 2.0 valmennukseen ja samalla FBF LIFE: en edullisimmalla koskaan tarjolla olevalla hinnalla. Valmennus auttaa sinut kohti unelmiesi elivoimaa ja kehon koostumusta, parempaa aineenvaihduntaa ja kontrollia elintavoistasi.

Tätä mahdollisuutta olla oman elinvoimasi kuningatar et halua päästää livahtamaan ohitsesi. Valmennuksen hinta nousee pian, eli jos et ole jo mukana, menee tämä tarjous ohitsesi.

Liity mukaan

Tule mukaan tästä

➡️ FBF LIFE:n avulla muutoksesta pysyvää!!! ⬅️

Kuinka meni meistä onkaan kiertänyt ikuisesti laihdutuskuurista toiseen?? Etsien sitä nopeinta ja helpointa ratkaisua?

FBF Lifessä teemme yhdessä muutoksesta pysyvää ja matkaamme tiiminä kohti pidemmän tähtäimen tavoitteita.

FBF LIFE on kokonaisuus joka varmistaa, että sinulla on aina käytössäsi parhaimmat työkalut virittääksesi elinvoimasi kestäväksi vuoden ympäri.

FBF LIFE:stä löytyy aktiivinen yhteisö- jossa keskustelemme hyvinvoinnista laajemmin- myös ruokavalion ulkopuolelta.

Hyvinvointi koostuu niin monista eri komponenteista, joiden kaikkien tulee olla tasapainossa vaikka elämä heittäisi kapuloita rattaisiin.

FBF LIFESTÄ löytyy myös erilaisia strategioita ja ohjeita, jotta voit valita eri elämäntilanteisiin soveltuvia ratkaisuja. Koska hyvinvointi, elinvoima ja terveys ovat alati jatkuva matka, jossa ei ole päätepysäkkiä.

Tämän ymmärtäminen luo aivan uudenlaista potentiaalia voida parhaiten, jokaisessa elämäntilanteessa. Seuraava FBF 2.0 valmennus lähtö tapahtuu FBF LIFE yhteisön sisällä ja mukaan pääset vain n. 22€ kuukausimaksulla. Aloitetaan yhdessä 4.11 🔥🔥🔥

Mutta, ole nopea, sillä kun 300 jäsentä tulee täyteen, hinta nousee. 💸

Eikä mitään jäsenyys-tai sitoutumispakkoa. Reilu meininki kaikin puolin.

Ps. Gretan matka FBF valmennuksessa on ollut lähes uskomaton. 🙏

4 VIIKOSSA LÄHES 15 KILOA terveemmäksi!!!!!

Samalla puolison vointi kohentunut siinä siivellä ihan uudelle tasolle. Kyllä kannattaa satsata omaan hyvinvointiin ja tehdä ottaa omista hyvinvoinnin langoista kiinni.

Tehdään se nyt yhdessä sinunkin kanssasi.

T. Hyvinvointivalmentajasi Anni Sirviö

0 comments