12h ago in 每月挑戰❤️🔥
🐬Zoe列車打卡處 Day12 🐬
🌟 Day 12｜順流：接受自然的節奏 🌟
🎉 Day 12，來體驗與生命同步的美好！
今天的練習，是學會順著流動，不再對抗，感受自然的平衡感。
順流不是放棄，而是信任每一步都有它的理由。踏上魔毯，妳會感謝自己～
影片在此
🔋能量充電站
「當我們順流而行，事情自然而然會發生。」
✨ 順流的3個核心：
1️⃣ 與動作順流：不需要完美，只需感受身體的自然律動。
2️⃣ 與情緒順流：接受今天的所有情緒，將它們轉化為動力。
3️⃣ 與人生順流：透過練習，思考你能在哪些方面更放手、隨遇而安。
📝打卡公式
1.練習前/後狀態
2.挑戰度
3.今日練習心得與感受
4.定錨問題
⚓️定錨問題
✍🏼 今天你在哪些方面，學會了順流？分享你的感受。
✅第2週額外小任務：帶著覺察，去幫同列車的乘客打卡留言鼓勵🙌🏽
2
2 comments
🐬Zoe列車打卡處 Day12 🐬
skool.com/empowher-8273
Sol Sister 『活出自信』的#女性專屬 空間
與妳一起共創：女性專屬天堂
從迷失到自信，讓我們互相鼓勵，不斷成長，成為照亮全女性的光！
享有：
🌞 身心提升挑案－價值8800NTD
🌞 線上姐妹圈－支持圈、主題分享
🌞 提升自信課程
加入開啟妳的閃耀人生
#LetsGlow
Leaderboard (30-day)
1
+48
2
+41
3
+39
4
+34
5
+33
powered by