10d ago in General 💬
Si anotas tus metas tienes 42% de mayor probabilidad
¿Alguna vez has hecho propósitos de Año Nuevo que no lograste cumplir? No estás solo: alrededor del 60% de las personas abandonan sus metas en los primeros seis meses. Sin embargo, cumplir tus objetivos podría ser más simple de lo que crees. 🌟
1️⃣ ✍️ Escribe tus metas: Según la Dra. Gail Matthews, escribir tus objetivos aumenta un 42% tus probabilidades de lograrlos.
2️⃣ 🎯 Define y prioriza: Esto te ayuda a aclarar qué es lo que realmente quieres en la vida, según Michael Hyatt, coautor de Living Forward.
3️⃣ 📋 Detalla tus metas: Al escribirlas, entenderás mejor su alcance y reflexionarás en profundidad sobre cómo cumplirlas.
4️⃣ 🔍 Hazlas medibles y realistas: Ashley Feinstein sugiere crear un marco de tiempo claro y detalles medibles para saber cuándo has alcanzado tu meta.
5️⃣ 📈 Monitorea tu progreso: Llevar un registro escrito te permite evaluar dónde estás, hacia dónde vas y ajustar tu plan si es necesario.
6️⃣ 🍎 Lleva un diario específico: Si tu meta es perder peso, registra tus comidas, calorías y ejercicio. Si quieres ser compositor, anota ideas para tus letras.
7️⃣ ⏱️ Crea un plan con plazos: Para metas como obtener una certificación, diseña un cronograma con avances concretos.
8️⃣ 📖 Inspírate en estudios: En un programa MBA de Harvard, quienes escribían sus metas tenían más éxito en sus carreras que quienes no lo hacían.
9️⃣ 🖊️ Hazlo especial: Usa un bolígrafo que te guste y cuadernos que te motiven; convertir el proceso en un ritual lo hará más significativo.
🔟 ✅ Escribir no garantiza, pero ayuda mucho: Aunque no asegura el éxito, aumenta significativamente tus posibilidades de lograr lo que te propones.
¡Toma acción ahora! Ve por un cuaderno, una pluma, y empieza a escribir tus metas. 🚀
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Si anotas tus metas tienes 42% de mayor probabilidad
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