Lebensqualität im Alter durch Bodybuilding - Body was?

Hallo Zusammen,

ich bin Matze aus Bonn und seit über 20 Jahren als Personal Trainer tätig.

Uns alle verbindet eine ganz große Sache - wir werden älter und älter.

Eine Sache bleibt dabei sehr schnell auf der Strecke und das ist die körperliche Gesundheit, die Beweglichkeit, die Belastbarkeit und der drohende Muskelschwund, je älter wir werden.

Sport und Bewegung, bei mir im speziellen Bodybuilding, das heißt die körperliche Leistungsfähigkeit und Muskulatur gezielt zu stärken und aufzubauen, sich durch einen starken Körper und Geist mehr oder sogar neue Lebensqualität zu schaffen und das den Menschen näher zu bringen spornt mich an und die Erfolge meiner Coachees sprechen für sich!

Bodybuilding ist für viele ein Begriff, der zunächst einmal abschreckend wirkt - Muskelprotze und Athleten werden damit in Verbindung gebracht.

Dabei fällt gezielter Muskelaufbau, das Formen des eigenen Körpers, das Lindern von Schmerzen, erhöhte Bewegungsfähigkeit, körperliche Belastbarkeit im Alltag, geistige Gesundheit und Disziplin alles unter den Begriff Bodybuilding. Jeder hatte schonmal Rückenschmerzen, Schmerzen im Knie, Nacken, Arm wo auch immer - aber wir haben die Kontrolle darüber!

Aber genug dazu, nun ein wenig zu mir!

Ich bin 41, lebe mit meiner Freundin und unserem Hund Carlo in Bonn.

Carlo oder auch mit Spitznamen Puffi hat durch einen Unfall vor 4,5 Jahren und durch schlechte Nachsorge ein Bein verloren und eine Magensonde und wir zeigen zusammen sein trotzdem tolles Leben auf Tiktok unter dem Namen "PuffiundMatze" - falls jemand einmal vorbeischauen möchte!

Durch diese Contentcreation habe ich mich sehr lange und intensiv im Bereich Videographie, Schnitt und Editing weitergebildet und kann hier gerne auch damit helfen, wenn jemand in diesen Bereich fragen hat! Sei es Ton, Beleuchtung, Videoaufnahmen etc.

Ich bin ebenfalls technisch sehr versiert was Computer, Smartphones etc. angeht, also auch hier nicht zögern zu fragen!

Selber bin ich natürlich auch sportlich aktiv, trainiere minimum vier Mal in der Woche im Fitnessstudio, bin sehr viel draußen unterwegs und höre für mein Leben gern Musik.

Ich freue mich auf Euch alle und lasse liebe Grüße da!

Euer Matze

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