Erste Vorweihnachtswoche · Community StarterClass

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Erste Vorweihnachtswoche

Ich wünsche euch einen ruhigen Start in die erste Vorweihnachtswoche. Lasst euch nicht stressen und auch nicht vom Weihnachtsshoppen außer Puste bringen. Sollte doch mal die Luft vor lauter Erledigungen wegbleiben, dann atme tief ein und aus - mindestens 10-mal.

Das ist eine wirksame Methode, um wieder ruhiger zu werden.

Du kannst dabei die Augen offen halten, aber auch schließen.

„Wie du atmest, so lebst du“ – (Andreas Tenzer, 1954)

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