Wer geht am Wochenende auf den Weihnachtsmarkt? Habt ihr „Angst“/ Sorge? Schreibt es gern mal unter den Post, was euch da belastet - werde ich alles aufgreifen und darauf eingehen 🩷

Ich bin Claudia, 54, Sachbearbeiterin aus Heidelberg und seit Anfang November bei Jasmin im Coaching. Mein Ziel sind 10 kg bis April. Dank Jasmin bin ich optimistisch 🥰

Was sind eure Lieblingsplätzchen? Ich habe euch hier mal einen kleinen Plätzchen Spickzettel fertig gemacht - die kann man sich doch echt super einbauen oder?🤩 In unter dem Video „Rezepte“ findet ihr auch meine 4 Lieblings Plätzchen Rezepte 🩷

Hallo zusammen, ich bin Nora, 32, aus München und freue mich sehr dabei zu sein. ☺️ Gibt es hier zufällig noch andere Münchner? 🙋🏼‍♀️

Für alle die denken, sie müssten auf Süßigkeiten verzichten: AUF GAR KEINEN FALL! Das führt nur zu Heißhunger - spreche da aus Erfahrung 🙈 Baut es euch ein. JEDEN TAG! Mache ich übrigens auch, egal ob Kekse oder Schokolade, bei mir gibt’s das wirklich täglich, damit es „uninteressant“ wird 🩷 Täglich ca. 200 kcal in Süßigkeiten zu investieren, ist definitiv besser, also eine Heißhungerattacke zu haben und sich dann mental total schlecht zu fühlen. Aber dazu auch mehr am Sonntag um 18 Uhr 🥰 Da erkläre ich euch ganz genau, wie ich es schon seit Jahren mache und so mein Gewicht das ganze Jahr über halte 🩷