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Sol Sister

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38 contributions to Sol Sister
新月祝福-許願囉姐妹們!
在天蠍新月: 今年,辛苦了,充滿著像是雲霄飛車般的強烈變奏曲 相信自己正在重生與再造,並且感謝一切蛻變 堅持你所重視的事物,以嶄新的角度看待一切, 在舊有的釋放後,新的生命將展開,奇蹟亦會隨之而來。 這是全然展現自我、無畏綻放光芒的時刻 邀請你在下方留言,為自己宣示: 我所重視的是___我將嘗試以嶄新角度看待一切,即使有懷疑, 我也將帶著相信,並且勇敢地展現全然的自己!我願意被看見,世界需要我的光芒! 我將邁向_____的生活! P.,S. 想要感受看看身心狀態是否能夠在更提升嗎? Let’s FACE THIS一個人挑戰,真的容易感到孤單和沒有動力 所以! Sol Sister is here for you, 我們開啟了『天使列車』計畫 天使列車長-皆是社群中的姐妹們,自願擔任! 希望可以鼓勵到大家,給大家更多的動力 因此,現在就是妳跳上列車,支持彼此,一起成長的時候了! 假日會在這裡看到列車留言區: https://www.skool.com/empowher-8273/classroom/f4d04b80?md=6b9e60d1964848f1b5e0be0d12307493 先看好班次: 11/4- Min 11/11- Judie 11/18 - Zoe 11/25- Alice #LetsGlow Ladies!!! TIME TO SHINE
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New comment 23d ago
新月祝福-許願囉姐妹們!
5 likes • 28d
我所重視的是我內在真正的快樂與靈魂獨特的創造力💫,我將嘗試以嶄新的角度來看待一切,即使有懷疑,我也將帶著相信,並且勇敢地展現全然的自己!我願意被看見,世界需要我的光芒!🔆 我將邁向全新、充滿刺激挑戰的生活!🤍
姐妹們!你的機會來了!
讓週一明天,成為開始的『那一天』 如果不知道選擇什麼挑戰,那麼就推薦你:身心脈動21天挑戰(點我) 明天就出發!加油! 之前有斷掉的姐妹們,走起 下方留言歡呼加油:Woohoooo
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New comment Oct 25
3 likes • Oct 20
Woohoooooo🫨
七天循環打卡 WEEK2 Day2-核心訓練
每週的訓練是否又讓自己更進一步呢 答案是有的,只要現在開始,每天都會比自己更進步一些 第二週的核心訓練,感覺比第一週運動起來姿勢與體態更是更上一層 能於空中維持的時間也更久😊
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New comment Oct 25
七天循環打卡 WEEK2 Day2-核心訓練
0 likes • Oct 18
Week2 day2補簽!
七天循環打卡WK2 DAY3- 上肢推
後肩頸真的在burning啊啊啊!在cooking!!! 實在太灼熱!但能做完太開心! (偷說Plank有瞬間撐不下去來個down dog 轉換不放棄繼續撐!) 影片裡看見背部跟腰上些許肌肉線條有點歡愉🤩😍🥰🥳
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New comment Oct 27
七天循環打卡WK2 DAY3- 上肢推
2 likes • Oct 18
Week2 Day3簽! 手臂好燒!上禮拜撐不住有些動作都提早休息,這禮拜都堅持到最後了!
七天循環打卡WK2 DAY1- 臀部
呦呼!臀部workout感受在短短15分鐘強烈爆發! 再踩踏單車去公司的路上更是有感! 感謝第二週的開啟!!快快work that butt!!! 🥳🤩💝
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New comment Oct 25
七天循環打卡WK2 DAY1- 臀部
1 like • Oct 16
Week2 Day2簽! 一連做了兩天份,大腿好痠 橋式這個動作可以矯正骨盆還可以提臀,對久坐習慣蹺腳的人來說真的超棒的辣!
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Fang Fang
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24points to level up
@fang-fang-3195
嗷嗚

Active 1d ago
Joined Sep 4, 2024
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